大家踩x-bike大概都多久有效果呢 - 美體

Edith avatar
By Edith
at 2009-05-05T18:44

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不知道大家踩x-bike都多久可以見效呢＠＠

我跟同學同時買了x-bike，也天天乖乖運動

但是兩個禮拜過去了一點都沒有瘦～囧

雖然也不是很急著見效，但是還是有一點點失望 :P

看之前的分享文好像都滿快就有感覺了，雖然也是慢慢的

有人像我們一樣兩個禮拜過後一點差異都沒有的嗎 QQ

另外發現，只有前幾次踩的時候大飆汗，現在都不太流汗不太喘了

但是明明踩的速度也比一開始快，卻常常覺得心跳數沒有一開始高

想再提高阻力或速度，又覺得已經到現在體力可以維持半小時以上的極限了

這種情況該怎麼增加我的心跳數呢ˊˋ 我已經盡量踩快了

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どこにでもある場所とどこにもいないわたし╭★

http://www.wretch.cc/blog/rong903

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Tags: 美體

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-05-10T08:38
提高阻力一開始可能還無法負擔,久了就會進步加油!!
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-05-12T07:29
才2個禮拜，2個月都沒瘦再說吧…
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-05-16T03:01
你要不要說說看你阻力調多少，速率又是多少?
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-05-16T08:45
我前2個禮拜天天踩1H阻力3騎26公里 也都沒瘦
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-05-20T17:32
現在買1.5月了脂肪少1KG 加油持之以恆^^(屁股真的變小)
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-05-25T15:30
我剛騎幾天的時候光摸屁屁大腿都覺得消了一些 可是怎麼秤都
Edith avatar
By Edith
at 2009-05-25T22:05
沒什麼動靜(總是在0.5kg附近排回)因為這樣最近我就很不愛秤
Mary avatar
By Mary
at 2009-05-29T05:34
結果因為mc來加上這兩天都亂睡亂吃 剛剛秤一下 竟然掉了2kg
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-02T11:47
我買來到現在還不到一個月 幾乎每天騎2次 各40分鐘(有夠閒
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By David
at 2009-06-03T17:22
因為你這兩個星期有騎也有吃阿XD..等兩個月再說吧
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By Quanna
at 2009-06-07T09:43
已經騎三個禮拜了～也是一點差別都沒有阿 XDD 幸好我不心急
George avatar
By George
at 2009-06-07T23:56
飛輪腳踏車比較有效......
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-06-11T18:16
我三個月下來從62到56
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-06-14T21:20
我怎麼覺得你一點也不胖...

以為不油的菜冰一晚就現出原形

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-05T17:12
最近公司開始辦團膳，每次都會剩很多 秉持著省錢原則的自己， 在這種要節省的時機當然不會放過這機會。 但，還是要減肥吧!!! 那就夾點健康清爽的菜色好了~~~~~~~~~~ 當成隔天的晚餐也好 ~~~拿著新入手的樂扣樂扣便當開始夾菜任務 墊了一層薄薄的飯 上面很歡樂的放了青江菜、滷蛋、滷雞腿 算起來熱量應 ...

下定決心的開始

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-05-05T17:12
分享一下 我是一個下定決心很多次的胖子andgt;and#34;andlt; 每次到後來都會偷懶 都想說 明天再開始好了 然後就假裝忘記這件事= =and#34;and#34;and#34; 這次會下定決心 並有一直持續 85--andgt;58kg 除了吃藥以外 也是因為要去澳洲打工 怕太胖不好找工作 ...

洋芋片的熱量超高的

Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-05T16:19
剛才嘴饞，在冰箱看到樂事洋芋片和肯德基蛋塔， 想說放進烤箱加個熱再吃比較不油膩 沒想到三分鐘後聞到一股焦味 一打開烤箱我的媽呀，一小碗的樂事洋芋片在起火燃燒 而且還持續燒了五分鐘以上 旁邊烤的蛋塔根本都還沒熱透 以上事實應該可以證明洋芋片真的是很油的零嘴吧(蛋塔也是) 沒事最好少吃 - ...

黎得芳 摩纖美體嫩白乳液 要洗嘛@@a

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-05-05T14:20
板上還蠻多人有討論過這家的東西 不過好像沒有人提到這款嫩白乳液 我今天剛買 看他有美白又有緊實就買了 其實我的述求不高 有保養效果就好 價格也可以接受 所以沒有仔細看介紹就買了 可是回家很開心的邊看詳細介紹 邊用著 用著 恩~香味不錯 恩~很好吸收 恩~~~~恩~~!有防曬係數spf 38!!!atat ㄟ ...

晚餐喝巧克力飲品..

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-05-05T14:13
最近去買了一包麥芽巧克力飲品(美X) 想說要當晚餐喝 又可以省錢 所以晚餐就只喝一包這個 可是網路上又看到有人說這個熱量很高 當晚餐會胖 包裝上面是寫每一份量32g 泡200c.c水 會有140卡洛里 我通常會泡到300或更多 那如果晚上就只有喝這140卡洛里 還是會胖嗎? 還是拿來當早餐會比較好阿? ...