大腿內側怎麼瘦...?? - 美體

By Necoo
at 2013-11-24T03:30

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安安~~

我想有在減肥瘦身的人應該都知道
大腿是相當頑強的部位
特別是它內側XDDD

每次有人說我看起不胖(169cm 59kg)
我都會說我大腿很肥對方通常很難說什麼

但是大腿內側胖已經不只是美不美觀問題
像走路時候內側會碰到
走久了會痛甚至可能破皮
穿絲襪的話增加耗損情形
有時候天氣熱一流汗很容易有一些莫名小疙瘩

每次洗澡時都會一直捏它但又無可奈何...

請問有什麼好方法可以消滅內側肥肉
至少不要走路時會摩擦到感恩~~

--

All Comments

By Oliver
at 2013-11-27T15:32

騎單車跑步都會瘦吧

By Oscar
at 2013-11-28T13:01

有氧瘦全身，BMI20算瘦了，體脂率多少？

By Oliver
at 2013-12-01T04:47

也可以觀察走路姿勢，是不是有微內八?不然就有氧了

By Daniel
at 2013-12-03T22:17

洗澡時刮肝經，馬克媽媽部落格有寫

By Ina
at 2013-12-05T10:25

我剛開始刮真的痛到飆淚，還很多淤青，不過現在就不會

By Ivy
at 2013-12-06T18:27

請問樓上刮了有用嗎？

By Daph Bay
at 2013-12-11T04:32

推馬克媽媽教的膽經、肝經很有效

By Hedda
at 2013-12-14T07:09

我都刮不出東西來可是我的大腿圍22吋半快要跟腰瘦
人的腰一樣粗了……哭哭

By Margaret
at 2013-12-19T06:09

刮大腿內側真的很痛

By Valerie
at 2013-12-20T01:24

大腿內側肉很嫩，刮起來光聽就覺得很痛= =

By Zanna
at 2013-12-21T16:27

推刮肝經，洗澡時加上沫浴乳讓皮膚滑滑的比較好刮噢!

By Joe
at 2013-12-23T19:58

慢跑，我一週慢跑起碼三天，每次持續40分鐘~60分鐘，
持續兩個月了，大腿內側明顯變瘦

By Michael
at 2013-12-24T05:53

刮了不痛但肉好像有比較沒那麼墜

By David
at 2013-12-28T17:12

腳張開腳掌朝外緩慢蹲下至ㄇ字型再起來也是滿常見的方法

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