大腿問題 - 健身

By Ida
at 2009-02-05T13:41

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小弟之前右腳十字受傷

聽醫生說是有裂縫但是沒大礙

所以開刀復健後開始打球復健

現在感覺激烈的跑完全沒問題

不過大腿有點蹲不下去

就是兩隻腳蹲到底會感覺不太平衡撐不住

而且跳不太起來

感覺兩隻大腿都很無力

但是小腿倒是沒這問題

不知道這是哪裡有問題 ~"~

該做些什麼復健還是重訓嗎?
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Tags: 健身

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By Liam
at 2009-02-06T23:38

NBA球員開十字韌帶後也有一定比例會覺得腿沒力跳不太起來

By Hamiltion
at 2009-02-09T04:22

請問是前或後十字韌帶 "開刀復健"是指開刀後轉介復健科嗎?

By Lucy
at 2009-02-11T13:35

前十字不過跳的時候感覺腿很沉重復健是自己做的

By Hardy
at 2009-02-15T07:37

醫生有建議一些抬腿彎曲伸展的動作做到能走路然後才慢跑

By Olivia
at 2009-02-18T19:48

朋友開前十字.努力壓腿.然後長粗.就這樣缺點是耐力較差

蹲舉

By Freda
at 2009-02-05T11:23

※ 引述《skullwa (山大王)》之銘言： : http://tw.youtube.com/watch?v=jHhac5mLJVc : 這是板友po 的何守正蹲舉訓練 : 大家也看的出來他其實蹲的不夠深入 : 問題來了 : 之前我有po文問過推舉要多深 : 有的板友是說動作標準，碰到胸部深入一點 : 也有 ...

賣伊士邦尊爵券~~2.22到期

By Agatha
at 2009-02-05T06:44

這是去年小七集點活動時想說來去伊士邦運動運動　就買了尊爵券花了一張小朋友有六張券平均算160元囉～～ 85折下來算是　135元吧～～期限到今年2月22日～～還有四張有興趣想去伊士邦健身的朋友　可以來信跟我聯絡我是中壢人～～感謝～～～ PS:今日會上台北　晚上八點過後也可以在各處捷運站面交 ...

過期的肌酸...

By Caitlin
at 2009-02-05T04:48

吃了只是沒效,還是會傷腎呢....? 望著由抽屜翻出來以前買的 EAS的肌酸 (還剩下2/3) 2500大洋啊.... 要丟又有點心痛畢竟現在不景氣很窮, 要吃又心怕怕的,真是為難想問問各位經驗談,有人使用過過期的肌酸嘛? 是不是還有點效用? 還是註定只能丟掉了...... (淚) ...

乳清蛋白的攝取

By Emily
at 2009-02-05T04:47

小弟屬於易瘦體質吃不胖但就算少吃體重也不會掉太多只是因為家裡規定不能吃牛肉(早期務農) 加上最近家裡有長輩得癌症因此食物都變的很清淡...(尤其是肉類減少很多) 所以小弟的體重就從60降到58 爬了精華區高蛋白這種補給品只有需要的時候才服用那我這樣應該算是and#34;需求量很高a ...

健身背心一件

By Odelette
at 2009-02-05T01:30

物品: 二手萊卡健身素面背心數量: 1件尺寸: M 價錢: 150含郵贈送方式: 如果你想免費得到這件背心，條件如下: 1.熱愛健身 2.已經練的很壯 3.請附你的身材相本或照片衣服樣式: http://tw.f5.page.bi ...

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