大腿後面靠近臀部的肉肉 - 美體

Harry avatar
By Harry
at 2009-02-15T18:41

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持續很多年都會做抬腿..提臀..效果都還不錯
可是這幾個月因為瘦了不少..屁屁從原本的35吋到33吋左右
大腿從52公分->48、49左右..
整體是有瘦了..
可是就感覺大腿後面靠近臀部的那塊肉似乎有點垮那...
即使我還是持續抬腿提臀效果還是有限..
請問該怎麼解決這部份的肉肉??


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大部份的痛苦，都是不肯離場的結果。

沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。

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Tags: 美體

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-02-18T11:40
繼續有氧.重訓
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-02-22T00:17
抬高一點??
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-02-24T07:59
想請問您怎摸瘦的 哈哈
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-03-01T04:34
把鬆垮垮的肉兒往上提捏~每天15分鐘！超有效！
醬子大腿也可以跟著一起瘦...滿明顯的 ^^
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-03-02T22:44
當你有過一段痛徹心扉的失戀時..就會瘦很多了..>"<
gi大需要很大力的捏它嗎??
Isla avatar
By Isla
at 2009-03-05T10:56
太大力會很癢XD...力道大約是你覺得ok的就可以囉~~
我也順便推一下c大的失戀減肥法好了= =a
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-03-06T10:50
可是我失戀變胖耶= =
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-03-09T04:01
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Una avatar
By Una
at 2009-03-10T20:26
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
Carol avatar
By Carol
at 2009-03-11T21:31
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

56→50kg＋X-bike第一次使用心得

Puput avatar
By Puput
at 2009-02-15T18:31
我考完學測推甄就推上了，所以4月中就開始放假。 假期這麼長，而且要上大學想要改變一下自己，於是下定決心開始減肥。 不過那個時候我還不知道什麼ptt= =，所以有些觀念正不正確我也不知道。 成果:56→50kg 身高:168cm 體脂:未知(家裏沒有機器可量T^T) 1. 每天跑跑步機30-60分鐘，邊 ...

Re: 改掉10大錯誤飲食觀念　吃出真健康！

Cara avatar
By Cara
at 2009-02-15T18:22
※ 引述《AQUAWATERS (32458)》之銘言： : 剛剛看到這篇文章 : 覺得有些地方跟原本的觀念不太一樣 : 貼出來大家討論看看:D : http://n.yam.com/view/mkmnews.php/512039 針對第十點 乾脆回文比較快 其實結石種類很多 有些因子叫做結石促進因子 ...

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Agatha avatar
By Agatha
at 2009-02-15T17:47
※ 引述《x82769 (Zzz)》之銘言： : 之前看板上有人說 : 敲膽經盡量在白天的時候敲 : 是為什麼呀 : 那什麼時後敲比較適合呢 : 兩腿各2百下 : 如果想到就敲 : 加起來超過2百不知道行不行 聽說睡前不能敲膽經，好像會造成失眠吧。 - ...

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Noah avatar
By Noah
at 2009-02-15T16:30
我並不是說吃水果不好 是說是否可以合理的取代掉 因為我不是營養科系也不是生理科系也不是代謝科系..... 常聽說吃水果很健康 這我不否認 以我自己這幾年吃吃喝喝對基本營養素的理解 水果所包含的營養素 維生素礦物值和高纖維質 似乎和蔬菜類有所重疊 是不是水果有其他類的營養素? 是蔬菜類無法取代的呢? 當然 ...

賀寶芙相關問題

Una avatar
By Una
at 2009-02-15T15:37
我沒有要戰喔 你算是很中肯使用者 為甚麼直銷商品定義為and#34;食品and#34; 不為and#34;藥品and#34; 這其實是有法令規範的.. 越多人不懂這個事情就越多人會有所謂的神奇傳說 因為不具療效者 是不得宣稱為and#34;藥品and#34;的 但是大部分使用者或銷售者的說法 卻是一再的 ...