持續很多年都會做抬腿..提臀..效果都還不錯
可是這幾個月因為瘦了不少..屁屁從原本的35吋到33吋左右
大腿從52公分->48、49左右..
整體是有瘦了..
可是就感覺大腿後面靠近臀部的那塊肉似乎有點垮那...
即使我還是持續抬腿提臀效果還是有限..
請問該怎麼解決這部份的肉肉??
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大部份的痛苦，都是不肯離場的結果。
沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。
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可是這幾個月因為瘦了不少..屁屁從原本的35吋到33吋左右
大腿從52公分->48、49左右..
整體是有瘦了..
可是就感覺大腿後面靠近臀部的那塊肉似乎有點垮那...
即使我還是持續抬腿提臀效果還是有限..
請問該怎麼解決這部份的肉肉??
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大部份的痛苦，都是不肯離場的結果。
沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。
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