天氣好冷大家都怎麼持續運動? - 美體

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-11-18T22:09

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因為平常我是在操場跑步

可是最近寒流來　真的是冷到不行　已經兩三天沒有跑了　


很想出去流流汗阿!!　可是又很怕會感冒之類的　

前沒多久有次溫度下降我照樣去跑　結果隔天就喉嚨痛..


家裡也沒有x-bike給我騎　


不知道大家都怎麼辦呢？？

先暫停幾天？ 還是照樣跑??　或者有什麼替代方案嗎???　



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冬天天冷就會吃很多　雖然不餓...


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Tags: 美體

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-11-20T10:43
幸好我家有一台x_bike 不然我真的會好久不動
Puput avatar
By Puput
at 2009-11-23T03:45
還是照跑..天冷就穿長褲 XD 跑一下身體就會熱了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-11-23T23:28
淋了兩天雨後，決定花錢去學校重訓室跑...
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-11-27T20:31
樓上保重身體阿..　那我是不是也該去跑一下~"~
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-12-01T08:32
我也是天氣冷暫停兩天了-.-
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-12-05T07:31
下雨天晚上就窩在宿舍沒運動+1> < 變胖了
Delia avatar
By Delia
at 2009-12-08T23:05
照跑不誤
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-12-11T05:10
考研究所後本來一個禮拜跑3~4次 變成跑1~2次
最近天氣變冷 快2個禮拜沒跑了 只有固定一天 打籃球
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-12-13T14:22
下載一些勁歌熱舞 扭動身體隨便亂跳囉XD
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-12-17T09:23
雖然我瘦很多 但沒只要沒運動 我就覺得很容易胖會去
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-12-20T15:05
跟網路舞蹈教學跳舞
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-12-21T05:51
這兩天我還戴帽子出去騎車,被家人笑穿得像坐月子婦人
不過我已團購x-bike,冬天出去騎車真的有點痛苦啊~
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-12-25T20:40
照跑+1~~~~
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-12-27T10:41
冷可以接受 但是下雨真的好煩噢Q_Q 我想慢跑!!!>w<
Queena avatar
By Queena
at 2010-01-01T08:38
除了注意保暖 還要加帽子 不然很容易頭風~~
Iris avatar
By Iris
at 2010-01-04T11:05
去健身房~
Selena avatar
By Selena
at 2010-01-08T06:57
x-bike繼續騎 外面天氣完全不影響 (y)
Elma avatar
By Elma
at 2010-01-10T08:39
我都先在家暖身好再去跑，出門就不會冷了 (帶帽子怕感冒
William avatar
By William
at 2010-01-10T09:40
因為我喜歡打排球，就以坐姿拖球200下當作暖身，再去跑~
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-01-11T08:42
冷的時候戴口罩跑就可以了!!
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-01-15T03:52
其實出去跑以後身體就會熱 所以我還是照跑
而且這樣以後反而不容易怕冷
Jake avatar
By Jake
at 2010-01-18T07:27
我一直都是游泳...
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-01-23T07:26
如果只是小飄雨就照跑 雨太大就改游泳囉~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-01-24T19:10
x-bike+1 !!而且天冷在家運動很舒服~也會身體暖和一點~所
以冬天我還比較愛運動咧^^
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-01-28T18:34
找家裡附近的運動中心，我是直接去上燃脂有氧課
Freda avatar
By Freda
at 2010-01-31T01:58
我是在家裡面清出一塊空地跳跳繩~但要小心家具安全XD
Erin avatar
By Erin
at 2010-02-01T12:05
每天快走去學校
Candice avatar
By Candice
at 2010-02-05T21:18
躲在棉被裡睡覺(無誤)
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-02-07T03:14
x-bike+1 一邊下雨一邊看美劇 哈
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-02-11T04:29
幸好我住台南 這種天氣跑步很舒服
Candice avatar
By Candice
at 2010-02-15T09:53
去買一台室內機 (煙)
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-02-18T08:24
我比較好奇kelovechung大 冬天游泳很冷耶!!(掉
Connor avatar
By Connor
at 2010-02-20T06:03
花錢去俱樂部 不然台北冬天又濕又冷 受不了
我去蘆洲的比活力 只要每個月繳1200元或1600元
Madame avatar
By Madame
at 2010-02-22T13:15
春天就可以回到操場 所以花費還好
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-02-25T10:04
網路有滿多運動的 可以在家跳

請問豐胸問題@@

Belly avatar
By Belly
at 2009-11-18T16:23
之前看某篇水水的豐胸文 讓我非常生火.. 最近去屈臣氏看到了那個水水買的大豆異黃酮 然後我也有在喝青木瓜四物飲 不過用喝的感覺很難喝(我知道良藥苦口麻 囧and#34;) 所以就想說吃青木瓜的膠囊 不過去藥妝店問 他說青木瓜四物飲=青木瓜膠囊 並不會比較快 然後說大豆異黃酮是給更年期的人吃 ...

體重真的不代表胖瘦耶！！

Olga avatar
By Olga
at 2009-11-18T13:53
上禮拜回家 隔了2個月終於量了體重 回家前一直以為自己的重量會減很多 因為最近褲子穿的SIZE已經從L號掉到M號了 看到自有記憶以來從來沒穿過的M號（好悲慘XD） 現在已經穿的上去 （雖然還有點緊 不過在繼續運動下去一定沒問題的andlt;-這人的自信從哪來的XD） 真的是超超超超～級開心的 ...

星期天師大有球瑜珈體驗課程 (是學術性質非營利)

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-11-18T13:01
時間:11月22日(星期天)早上十點到中午十二點 地點:台灣師範大學校本部體育館一樓大韻律教室 (台北市大安區和平東路一段162號 ) 活動網址: http://www.lohasfun.com/activities/news-view/id_28/ 報名費:四小時只要199元 可以線上報名 ...

有人想一起訂購瑪麗蓮的塑身衣特惠組嗎（高雄）

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-11-18T08:52
有人想一起訂購瑪麗蓮鼎級塑身衣的特惠組嗎 瑪麗蓮就是大s廣告代言的塑身衣 鼎級系列（原價一套30000元）的連身塑身衣（及膝）2件+腿套1套+塑臉套1個 如果兩人同行訂購，再加贈6000元禮券~~特惠價61800元，滿萬折千變55800元 所以想問有沒有人想一起訂的，不過我是在高雄訂的啦 這個活動只到1 ...

魔力兩招，快速收腹提臀術

Gary avatar
By Gary
at 2009-11-18T08:39
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7070939 　　腰背練習組一︰天鵝翹首 　　動作效果︰ 漂亮後腰線條，抹平小腹，增進背部彈性，讓脊骨得到相反方向的伸展 。 　　動作︰俯臥，臉朝下，手撐在肩膀兩側，雙腿打開同骨盆寬，繃緊下背部與臀部，肚 臍收縮。 ...