天氣好冷大家都怎麼持續運動? - 美體

因為平常我是在操場跑步

可是最近寒流來　真的是冷到不行　已經兩三天沒有跑了　


很想出去流流汗阿!!　可是又很怕會感冒之類的　

前沒多久有次溫度下降我照樣去跑　結果隔天就喉嚨痛..


家裡也沒有x-bike給我騎　


不知道大家都怎麼辦呢？？

先暫停幾天？ 還是照樣跑??　或者有什麼替代方案嗎???　



--

冬天天冷就會吃很多　雖然不餓...


--