天熱運動超口渴~ - 健身

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By Frederic
at 2011-06-10T14:54

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最近運動飲料塑化劑疑雲尚末解決

其實大部份的運動飲料都有添加所謂的起雲劑

那麼有強者知道除了運動飲料之外

我們應該怎辦補充電解質呢

因為最近運動只敢帶水出去

一直灌水還是覺得好渴

加了鹽 喝起來又有點怪怪的~"~

我電解質一不平衡就會頭痛

真不知道該怎辦呢？

===============我是廢話的分隔線===============

by the way 運動速燃我喝了不少耶~"~
當初是看他標榜0卡跟有速燃效果...
真的跟其他運動飲料相比 噴汗量大增
但 已經不能喝了....


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‘*. 　 .
‘ ‧.’

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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-06-14T23:21
檸檬或蜂蜜都不錯
Madame avatar
By Madame
at 2011-06-18T22:05
把1樓混合摻水喝
講的
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-06-22T17:46
檸檬跟水的比例大概要多少
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-06-24T18:17
樓上要喝我?!! 版娘的話可以喔>///<
Leila avatar
By Leila
at 2011-06-29T14:07
謝謝1樓跟板娘的回答 ^^
Susan avatar
By Susan
at 2011-07-02T17:48
謝謝4樓救援成功 1樓你好糟糕請暫時不要跟我講話
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-07-07T00:24
原PO:看你要的濃度,我通常都1顆無籽檸檬+600~1000cc水
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-07-08T01:53
好的 我今天出門運動的時候試試 謝謝妳
有需要添加一點點鹽嗎？ 還是只要檸檬就好?
Ina avatar
By Ina
at 2011-07-09T15:49
除非專業跑馬 否則一般人我是覺得不需要額外加鹽啦
Jake avatar
By Jake
at 2011-07-14T10:53
檸檬汁裡有約1mg的鈉 蜂蜜也含微量的鈉.....
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-07-15T08:04
我覺得檸檬好鹹
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By Isabella
at 2011-07-15T19:02
舒跑不是說沒有嗎
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By Olga
at 2011-07-18T23:22
嗯.中午才去買了幾罐600CC裝的舒跑...
Belly avatar
By Belly
at 2011-07-22T17:49
對於運動飲料我還是沒辦法放下心結... 所以還是用替代的吧
George avatar
By George
at 2011-07-25T05:15
版娘不理我了..... 蹲在旁邊劃圈圈..
Damian avatar
By Damian
at 2011-07-27T05:54
西藥房有賣電解質飲料包，粉末狀
Damian avatar
By Damian
at 2011-07-30T12:28
所以舒跑到底能不能喝啊= =? 之前家裡屯了一箱...
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-07-30T23:53
你頭痛會不會只是血糖不夠?

怕吃不到基代, 又怕肚子太撐 >.<

David avatar
By David
at 2011-06-09T22:12
剛剛去跑8圈回來了, 真的是8圈 感謝以下慢慢跑連結 → wind9:慢慢跑在優酷網的連結http://tinyurl.com/3roarf4 速度較快 下班回家後吃了一個便當, 用吃便當的時間把慢慢跑看完了 大約8點左右開始慢慢跑, 真的跑得很慢, 不會喘 不會痛苦 不會有心臟要炸掉的感覺 隔壁用 ...

請問吃不胖的科學原理是什麼

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-06-09T21:08
我前女友就是那種很能吃又不胖的 那能一次吃下一整隻東海山東丫頭的柳橙鴨 又甜又油熱量高到破表 但她就是瘦瘦的 不過皮膚狀況很不好 感覺就很欠缺膠原蛋白 30歲就暗沉皺皺的 上次他跟我一起去捐血她就因為紅血球不足不能捐 這樣算好嗎? 能吃不會胖但身體遭 - ...

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Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-06-09T20:50
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1DxwxHpk ] 作者: seemusic (自私擁抱孤獨) 看板: BeautyBody 標題: [課程] 高雄橋頭肚皮舞社團招生中 時間: Thu Jun 9 01:18:07 2011 ◎課程名稱： 中東異國風肚皮舞 ◎上課地點： 高雄市橋頭區 ...

udn購物網站的x-bike 19805

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By Candice
at 2011-06-09T20:41
最近老公變胖了 一直嚷嚷說要買健身器材 討論過後決定買很火紅的x-bike 19805 搜尋了一下目前的價錢 最低的是3880元 之前6/2版友分享GOHAPPY的特價3280元已經恢復原價4890元了 才差幾天而已 沒跟到 真是超級悔恨的 (偷罵GOHAPPY小氣 折扣才一日...心底不斷碎碎念) 本來 ...

體脂計

Isla avatar
By Isla
at 2011-06-09T19:33
最近想入手體脂計 希望的功能是可以測 身體的 脂肪andgt;肌肉andgt;水份 價格要在2000內 因為對體脂計這方面是門外漢 原PO在台北 今天有去中和costco看到歐姆龍的體脂計竟然要快4000=_=||| 想請版友推薦價格較俗的 牌子andamp;型號 不好意思麻煩版友們了 ...