太在意他人 而失去自我 - 精油

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我是個很容易胡思亂想 會去在意他人的對自己的評價 而且容易被他人影響 比方說 在圖
書室唸書 平常人很多的時候就覺得很充實 但人潮散去 或是人很少時 就容易覺得空虛而
失去耐性 有時候會有假想觀眾的感覺 總覺得活著很不自在

我朋友跟我說 或許是因為我一向不是太有自信 常常覺得自己比不上他人 沒有好好跟自
己好好相處 發掘自己的特殊 而是一直以來總是覺得對別人好 為別人付出就可以換取好
的關係

最近因為一些誤會讓我覺得很難堪 囧> 起因於我錯誤理解他人的行為 加上自我幻想的延
伸 結果...造成雙方有點尷尬 我才正視起我過度在意他人 卻沒有安頓好自己的問題

其實之前就有發生過對別人掏心掏肺 但別人卻不當一回事的陰影 總覺得在人際上我總是
屈居下風 想討好別人 而不是平等的互動 以前會覺得要有很多朋友人生才會充實 但逐漸
我發現 人與人之間的互動猜忌 反而掏空了我

之前為了改善人際 我有使用肯園的ps9按摩油 還有補氣用的葡萄柚加歐洲赤松 心思混亂
的時候 會使用岩蘭草 平常敷臉會用滴加肯園ct31的凍膜來尋求一點支持

但終究還是很難抵擋冬天滿滿的失落感 莫名覺得很空虛 很累 請問 像我這樣的問題 還
能靠精油來輔助嗎?我需要一些建議...感謝

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