太過於低估熱量了(黑豆) - 美體

By Lauren
at 2010-02-11T09:45

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前幾天花大錢買了一台維他美仕

食譜上寫著300公克黑豆冰糖一些

做好了我跟老公平分~~~150公克
本來以為豆子沒啥熱量
又是自己做的熱量一定更低

結果~~
今天早上看了一下熱量表
我的媽呀,100公克371大卡
換句話說光早餐就快破千卡啦

是要減肥減個屁啊?????

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All Comments

By Candice
at 2010-02-13T10:24

我記得黑豆是澱粉喔~20克一份~所以100克最少五份~
也就是說最少有350卡以上~在加上冰糖~嗯~~熱量不低!!

By Tracy
at 2010-02-15T12:46

食譜應該有標明幾人份吧這樣也沒破千阿幾百大卡運動就
消耗掉了

By Tom
at 2010-02-19T01:53

營養學上只有黃豆是豆類，其它豆都是澱粉類

By Delia
at 2010-02-23T21:06

豆子非常粗略的說綠豆和紅豆是蛋白質:澱粉 1:1
黃豆是蛋白質:脂肪 1:1

By Dora
at 2010-02-25T07:54

綠豆和紅豆的蛋白質:澱粉不是1:1吧...2:1或3:1差不多

By Jake
at 2010-02-28T10:33

對不起說反了，應該是1:2或1:3

By Charlotte
at 2010-02-28T19:31

上PPT長知識~~~第一次聽到豆子是澱粉類 = =

有人吃過Sasa的波波餅嗎?

By Jacob
at 2010-02-11T01:54

今天在網路上看到雅虎的今日特價, 是名字很奇怪的”波波餅”, 上網查詢了一些資料後, 發現上面說它具有飽足感和豐胸之作用, 此為網路資訊:『波波餅』成分中含了一種叫『野葛根』、『白高顆』的物料，產地皆在泰國，有些女性食用後，覺得胸部很明顯脹大，而且內衣會感到緊繃，效果明顯，因為白高顆具有大量的植物性荷 ...