失眠的用油 - 芳療

我最近也是壓力很大 多天睡不好 睡覺的時候都想著要快點醒來看書 XDXDXD
嘗試過的 有 高地薰衣草 法國薰衣草 苦橙葉 玫瑰 茉莉 依蘭 絲柏

我發現我只要聞到茉莉跟依蘭的味道 就會整個人超想睡覺
而我對玫瑰已經免疫 (因為我天天在身上抹的按摩油已經免疫)

然後昨天薰香 依蘭 +茉莉+ 法國薰衣草+ 拂手柑的味道
睡了一夜好夢
就是在很短的時間得到適度質量的睡眠
而且是自然醒
鬧鐘還沒叫 就覺得睡飽了要趕快起床




※ 引述《majolicass (緲)》之銘言：
: 我媽還滿常失眠的
: 我想可能也有一點心理的因素
: 我剛剛用岩蘭草+安息香+真正薰衣草 用一杯熱水薰香
: 其實我也不知道這個配方到底可不可行
: 岩蘭草+安息香是我看芳療聖經裡面寫的
: 想請問還有沒有哪些精油對失眠有幫助
: 另外想請問幫助記憶的配方跟循環不良的配方
: 謝謝：）
: 還有AVAT精油的評價介於哪些品牌?
: 我知道GV、BF算新手入門的品牌
: 我入門是用BF 現在是用乖媽

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玻璃之屋沒有隱藏，生活中的破碎與空虛。
你內心那片沙漠，將漸漸煥發光芒，滋生出花朵﹔
在我的花園裡，我將如你所願：

你的心如冰塊清澈，
從你沒聽過的話語裡，我將為空虛打開一扇窗。

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