女人練重訓的結果(有圖) - 健身

By Kristin
at 2011-11-28T15:45

All Comments

By Adele
at 2011-12-02T20:08

just do it!!!!!!!!!!!!

By Skylar DavisLinda
at 2011-12-05T01:14

這個認真卯起來做不知道要多久才可以達到那樣!!!

By Joseph
at 2011-12-07T13:36

這圖真讚

By Hedy
at 2011-12-09T14:11

那個下圖,沒有三五年以上火候,也是挺難達成的(抖)

By Madame
at 2011-12-14T07:40

那個上圖,請加入黑魔法師公會...

By Rosalind
at 2011-12-17T09:24

下面的比較好看..

By Una
at 2011-12-21T05:19

我好想練出腹肌 可惜只有肥肉線條 沒有肌肉線條 T_T

By Delia
at 2011-12-22T18:16

上面那個圖應該是有"那個人"的幫助

By Quintina
at 2011-12-24T10:13

多數不清楚重訓的女性大多認為練一練就會變成上圖吧~"~

By Quintina
at 2011-12-26T10:38

如果可以像上圖也是不錯XDD 可惜肥肉都甩不掉~~~

By Tristan Cohan
at 2011-12-28T23:29

女生要練成上圖樣子也要靠外掛吧.....

By Leila
at 2011-12-29T04:56

不然不可能....

By Lucy
at 2012-01-01T09:02

下圖好HOT =///=

By Jessica
at 2012-01-04T19:34

真實比較好

By Isabella
at 2012-01-08T23:20

下圖太可口了吧...

By Isla
at 2012-01-13T18:51

大推阿阿阿!!!!超中肯!!!女生都以為重訓會變上圖!!!

By Kumar
at 2012-01-17T02:32

變成下圖那樣,就是美夢成真了

By Bethany
at 2012-01-18T14:42

上圖沒吃點激素藥品，練的出來嗎?

By Rae
at 2012-01-19T02:10

http://www.naturalbodybuilding.com/

By Edith
at 2012-01-21T10:37

可以看看natural bodybuilding 裡面的人呈現出來的樣
子 其實跟上圖還是有差距

By Regina
at 2012-01-21T19:57

不過即使是號稱natural 實際上怎樣也沒人知道
爭議很多啦 而且這些人也都是菁英中的精英了

By Ursula
at 2012-01-24T13:46

一般人的話 就算天賦真的很好 也要有心朝那個方向
走 練個五年十年 才有可能 何況他們的natural
有多natural 誰知道阿xd

By Sandy
at 2012-01-26T23:46

正常有在練應該都很漂亮 第一張要吃藥才有吧
不過我最喜歡的美女剛好都是很不健康的痞子娘

By Bennie
at 2012-01-27T06:36

上圖那胸部應該就是做出來的

By Callum
at 2012-01-28T07:20

我是女生，下圖好吸引我喔！

By Enid
at 2012-01-31T17:16

要練成上圖應該要是練武奇才, 不然得非常有閒去練才可能

By Daniel
at 2012-02-03T23:16

下圖也要練不少日子...

By Zenobia
at 2012-02-04T03:34

每天都練到吐也練不出上圖...

By Zora
at 2012-02-04T05:56

我是女生...我想練成上圖啊><

By Hamiltion
at 2012-02-07T11:23

上面那個一定得吃些有的沒的才有辦法

By Enid
at 2012-02-08T02:11

我雖然喜歡肌肉但我沒辦法接受練成上圖那樣- -

By Bennie
at 2012-02-08T19:53

上面那個圖 努力練個7~8年看有沒有辦法 下面的圖少說也要3年

By Irma
at 2012-02-11T20:47

下圖好美>//////<

By Faithe
at 2012-02-12T10:40

兩個都好厲害!真想要練成那樣.... >////<

By Oscar
at 2012-02-13T23:11

下圖是極品

By Wallis
at 2012-02-18T03:06

下圖好棒..

By Annie
at 2012-02-21T05:04

下圖太性感了吧...@@!!!!!

By Rachel
at 2012-02-21T09:52

真的是要Just do it!!

By Faithe
at 2012-02-25T18:33

我是女生 我的目標是下圖 太性感啦 >/////<

By Linda
at 2012-02-25T19:49

我要變成下圖那樣!!!!!

By Rachel
at 2012-02-26T15:34

的確還蠻多女生以為隨便運動一下就可以變成上圖了...= =

By Steve
at 2012-03-01T23:21

下圖比較好優...不知道要舉啞鈴多久才會變那樣 XD

By Mason
at 2012-03-05T01:08

我是女生,啞鈴練2頭可以舉到7KG一組15下,每天3組,肌肉還沒

By Jessica
at 2012-03-06T03:02

下圖大...下圖也是非常難練阿!

By Isla
at 2012-03-10T01:21

正常沒吃XX 女生要練成上圖應該是不可能任務

By Lauren
at 2012-03-10T16:04

http://www.youtube.com/watch?v=sMQPtwoxplw

By Kyle
at 2012-03-14T04:08

樓上M大請問影片中的道具叫甚麼名字啊?看了很生火 XDD

By Tom
at 2012-03-14T13:45

好想買一組回來玩玩 >////<

By Dorothy
at 2012-03-17T10:13

XD

By Eden
at 2012-03-22T01:32

http://www.pcstore.com.tw/outdoorfun/M07388351.htm

By Sarah
at 2012-03-23T11:23

正點!

By Emily
at 2012-03-27T23:42

http://www.youtube.com/user/charliejames1975

By Madame
at 2012-03-29T15:42

這裡有很多練成下圖的影片，其中有些人已經練到兩圖中間了

By Lucy
at 2012-03-29T22:09

樓上的頻道好讚喔>/////<

By Dorothy
at 2012-04-02T05:33

前AV女優charliejames1975 的知名度最高http://ppt.cc/DUs7

By Madame
at 2012-04-06T02:47

下圖也不是很簡單就能練成的....

By Faithe
at 2012-04-09T23:54

別想太多 下圖也要經年累月

By Olga
at 2012-04-12T19:50

是乳珊娜!! 我有在follow她的消息 最近貼很多男生

By Kyle
at 2012-04-15T09:53

的圖 而且感覺乳珊納也是越來越精實

By Ophelia
at 2012-04-18T00:04

可惜她是假奶...不過線條感真的很棒

By Poppy
at 2012-04-22T04:22

下面超正的>/////<

By Una
at 2012-04-25T06:26

多數女生會認為運動就會變上圖....

By Dora
at 2012-04-26T17:44

更多腹肌正妹=>http://tinyurl.com/blc6nu9

By Megan
at 2012-04-27T23:45

!!什麼!! 她是假奶！？

By Olga
at 2012-04-29T07:58

樓上的stupidbird2,我查到那個叫作彈力繩~~

By Mason
at 2012-05-01T02:22

http://www.pcstore.com.tw/sport104/M00352905.htm

By Quintina
at 2012-05-05T05:39

有明顯腹肌又有兩坨碗公奶的，鐵定是假的啊(菸~也沒啥不好)

By Ingrid
at 2012-05-09T19:03

謝謝日貓大的連結&lovelyshu大的留言~我後來也有找相

By Skylar DavisLinda
at 2012-05-11T10:53

相關產品~還去肌肉沙灘看了一下,不過還是不曉得如何選

By Jacob
at 2012-05-14T08:00

我這輩子有機會變下圖我一定會辦桌謝神

By Steve
at 2012-05-19T04:41

下圖超讚!!!!!!!

By Lydia
at 2012-05-22T19:49

我不喜歡太明顯腹肌的.... 感覺結實就很好看了

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