女生的腰間肉如何減~~(有圖) - 美體

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-05-02T15:59

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我是女生~
練腹肌的時間約4個月了，
目前微微有六塊腹肌和馬甲線~
但現在有一個困擾，就是腰間肉
如圖圈起來的地方所示~(照片不是我)

http://ppt.cc/0Pyl

想請教有什麼運動可以減那裡~
拜託了~

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Tags: 美體

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2014-05-03T23:13
人家那個是腹外斜肌，你…確定你的也這麼發達？
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-05-04T13:08
樓上的你不要這麼專業好不好XD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-05-04T18:26
不知道為什麼覺得這張圖很有喜感XD
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-05-06T11:19
照片的應該是肌肉,但我的比較軟@@
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-05-06T12:23
脂肪應該要靠有氧@@

Tabata Training

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By Michael
at 2014-05-01T17:15
因為最近又要開始減肥 除了控制飲食與快走外,想說增加點不一樣的東西來做 不然一直做同樣的事情也挺無聊 然後在網路上看到 Tabata Training 只有8個循環動作,共四分鐘的時程,感覺還不錯 想請問有沒有人做過呢? 剛剛在YOUTUBE看到很多影片,下雨天在家做感覺也很合適的說... - ...

BIKEDNA JT-201健身車？

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By Robert
at 2014-05-01T11:43
近日正在物色打算購入健身車， Y拍上BIKEDNA健身車的價格跟款式都是自己可以接受的範圍， https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4938730 但網路上鮮少有關於BIKEDNA健身車的評價， 很怕踩到雷！想請前輩們協助提供相關的建議跟經驗！謝謝~~ ...

徵台南減肥夥伴 限女性

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-05-01T04:57
想找伴運動比較有趣，可惜身邊朋友沒有適合人選，不知道是不是有人跟我一樣呢？一起參加健身房、成大慢跑、跳有養、做瑜珈都好，我在找併肩作戰燃燒脂肪的夥伴就是妳！請站內信謝謝 請回答幾個問題 住哪區： 白天/晚上有空： 有無參加健身房： 平時運動有哪些： - ...

有人想開X-bike的line減肥團嗎?

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By Dora
at 2014-05-01T00:46
※ 引述《znwnz (znwnz)》之銘言： : 其實沒跟過不知道大家都在聊什麼 : 不過最近剛買了X-bike 想找幾個女生們一起比較有動力 : 自己因為工作常常出差不適合當團主 : 請問有熱心的女孩兒願意開團讓我跟的嗎? : 好想在夏天之前把屁股練翹一點啊~ +1 -- Sent from my A ...

生理期與體脂肪

Madame avatar
By Madame
at 2014-04-30T21:29
大家好，我近期與朋友一起比賽減肥，我們先到康是美一起測體脂肪。 每天運動30分鐘，快走、慢跑、鄭多燕、騎腳踏車都有，飲食改為自己煮，因為宿舍只有小鍋子，大多煮湯冬粉或喬麥麵（加一堆菜、豆腐、蛤蠣等）早餐自製吐司沒有抹美奶滋（火腿蛋皆使用水煮，偶爾肉鬆、水煮鮪魚加玉米）平常餓了就會喝無糖豆漿、當季水果，水量1 ...