女生的腰間肉如何減~~(有圖) - 美體

我是女生~
練腹肌的時間約4個月了，
目前微微有六塊腹肌和馬甲線~
但現在有一個困擾，就是腰間肉
如圖圈起來的地方所示~(照片不是我)

http://ppt.cc/0Pyl

想請教有什麼運動可以減那裡~
拜託了~

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