因為生理期亂了有一段時間，上禮拜去打了催經針
另外還有抽血
到今天已經十幾天了，生理期依然沒來
今天複診時，醫生又幫我照一次超音波
他說我的子宮內膜很薄，所以不會脫落，生理期才不會來
醫生還問我現在幾公斤，我也是今天量了才知道
162.3公分，44.8公斤（早上起床還沒吃早餐量的）
他說我太瘦了，叫我要吃胖一點，子宮內膜才會增厚，生理期才會恢復正常
還說我現在的子宮年齡是三四十歲...囧
可是現在問題來了...因為我雖然體重很輕
但是我的體脂肪卻很高
去年開始決定運動前時量是28.7%，當時體重47.5左右
那時量的體脂肪是手腳一起測的
最近量的體脂肪是只有手握式的，22.4%
雖然是正常了，但是因為我胸部很小，下半身還是很大~"~
所以我覺得應該實際體脂肪會比22.4%再高一些
於是我是持續努力降低體脂肪中
但是現在醫生卻叫我吃胖一點，脂肪再多一點
建議可以將運動減少一些
可是我的問題是，我下半身和肚子還是很胖很多肥肉阿...囧
我想降脂，但醫生卻建議增脂
這樣我的下半身會不會更肥，和上半身差更多阿？
（我覺得靠吃胖來長胸部的方法對我已經沒用了...之前胖的時候胸部一樣很小..囧）
然後我媽聽了醫生的話之後，他就開始幫我計畫了一整套增肥計畫
像今天下午他就帶我出去走一走，然後買了一堆他不吃的零食
然後強塞給我叫我吃掉...囧
我今天吃的都是高油脂高熱量，重點是還很甜，我吃得好膩...Orz
可是我覺得這樣不行阿...增胖不是這樣增的吧...囧a
所以今天罪惡感很重，又去跳了一小時的模擬跳繩
(乾跳，手假裝有跳繩在轉動）
醫生今天開了雌激素（？）黃體素（？）給我
還說我要慢慢把身體調回來，大概要過半年生理期才會慢慢恢復正常
但是我現在真的是很困擾阿...囧
我爸媽現在正準備祭出一堆肥肉大軍了怎麼辦...囧rz
真抱歉打了落落長一篇文章
我整理一下我所要問的問題：
1. 我想減脂瘦下半身和肚子，但醫生卻要我增胖增脂，
這樣和我的計畫牴觸，該怎麼平衡？
2. 又，如果我照醫生的指示增脂，這樣我的下半身會不會變更肥...囧?
3. 這是附帶一問的，請問如我上述的模擬跳繩，效果和跳繩一樣嗎？
不管怎麼樣，我還是會持續維持我的運動習慣的！（握拳）
謝謝大家幫忙回答！
--
另外還有抽血
到今天已經十幾天了，生理期依然沒來
今天複診時，醫生又幫我照一次超音波
他說我的子宮內膜很薄，所以不會脫落，生理期才不會來
醫生還問我現在幾公斤，我也是今天量了才知道
162.3公分，44.8公斤（早上起床還沒吃早餐量的）
他說我太瘦了，叫我要吃胖一點，子宮內膜才會增厚，生理期才會恢復正常
還說我現在的子宮年齡是三四十歲...囧
可是現在問題來了...因為我雖然體重很輕
但是我的體脂肪卻很高
去年開始決定運動前時量是28.7%，當時體重47.5左右
那時量的體脂肪是手腳一起測的
最近量的體脂肪是只有手握式的，22.4%
雖然是正常了，但是因為我胸部很小，下半身還是很大~"~
所以我覺得應該實際體脂肪會比22.4%再高一些
於是我是持續努力降低體脂肪中
但是現在醫生卻叫我吃胖一點，脂肪再多一點
建議可以將運動減少一些
可是我的問題是，我下半身和肚子還是很胖很多肥肉阿...囧
我想降脂，但醫生卻建議增脂
這樣我的下半身會不會更肥，和上半身差更多阿？
（我覺得靠吃胖來長胸部的方法對我已經沒用了...之前胖的時候胸部一樣很小..囧）
然後我媽聽了醫生的話之後，他就開始幫我計畫了一整套增肥計畫
像今天下午他就帶我出去走一走，然後買了一堆他不吃的零食
然後強塞給我叫我吃掉...囧
我今天吃的都是高油脂高熱量，重點是還很甜，我吃得好膩...Orz
可是我覺得這樣不行阿...增胖不是這樣增的吧...囧a
所以今天罪惡感很重，又去跳了一小時的模擬跳繩
(乾跳，手假裝有跳繩在轉動）
醫生今天開了雌激素（？）黃體素（？）給我
還說我要慢慢把身體調回來，大概要過半年生理期才會慢慢恢復正常
但是我現在真的是很困擾阿...囧
我爸媽現在正準備祭出一堆肥肉大軍了怎麼辦...囧rz
真抱歉打了落落長一篇文章
我整理一下我所要問的問題：
1. 我想減脂瘦下半身和肚子，但醫生卻要我增胖增脂，
這樣和我的計畫牴觸，該怎麼平衡？
2. 又，如果我照醫生的指示增脂，這樣我的下半身會不會變更肥...囧?
3. 這是附帶一問的，請問如我上述的模擬跳繩，效果和跳繩一樣嗎？
不管怎麼樣，我還是會持續維持我的運動習慣的！（握拳）
謝謝大家幫忙回答！
--
All Comments