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好想放棄... - 美體

Kama avatarKama · 2011-08-29

Table of Contents


抱歉~~這是哀嚎抱怨文...沒啥重點只是心情的抒發...


從6月份到現在其實也算有瘦身半成~
現在的體重為62kg(163cm),大約瘦了快7kg...

但是減肥瘦身的時間一直持續...越來越想放棄...
每天看著鏡子的自己，曲線變好也很高興，但.....
就是這裡不滿意，那裡又太粗，越看越覺得自己滿是缺點..
看著小腹：幹!你還是這麼大，是不是要把你抽了才會消.....
看著蝴蝶袖：你還在那邊裙襬搖搖，搖著鬼.....
看著下巴：你還是這麼圓，是不是要休了你...
越看心情越糟.....

看著家人朋友在大快朵頤，自己卻為了熱量在斤斤計較...
多吃了體重計非常老實的會告訴你，說實話現在要是吃多了..
催吐.浣腸樣樣來...

抱歉.更正為1次沒有常催吐..


又覺得啥事都不順...
一個婚事都還沒正式談，就先和自己父母吵翻天....
都認同這個女婿了，為啥還要計較他父母的事..
只是希望時間快點排出來，好安排後續的事情，就被罵的好像不是人...

心情實在鬱悶阿......
體重也是沒有下降...想要在拍婚紗前瘦到55~58kg，
應該是不行了...



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All Comments

Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-09-01
羅馬不是一天造成,他也不會一天就恢復,還有別節食了..
很明顯感覺就是溜溜球效應...
Jake avatarJake2011-09-05
你催吐喔........?小心飲食疾患喔
Jessica avatarJessica2011-09-06
請運動
Joe avatarJoe2011-09-07
催吐......嘖嘖嘖
George avatarGeorge2011-09-09
......那你乾脆也別吃了 反正都要吐出來
Charlie avatarCharlie2011-09-12
別這樣~~!!!低熱量的東西很多可以大吃又不會肥的 !!
Thomas avatarThomas2011-09-16
我覺得要去看醫生 能2個月瘦7公斤 你的問題不是生理方面
Yuri avatarYuri2011-09-17
用錯的方法憑什麼要求好的效果?
Audriana avatarAudriana2011-09-19
感覺心理層面開始出問題了.@@"
Ula avatarUla2011-09-20
多運動多重訓一定可以的 我就是這樣瘦下來的啊
Lucy avatarLucy2011-09-23
先改善心理層面..再去考慮體重吧...
Queena avatarQueena2011-09-25
基本的觀念都沒有 要怎麼減?
Adele avatarAdele2011-09-25
討拍文就溫柔一點吧
Hardy avatarHardy2011-09-29
你糟了你 有用到催吐 浣腸對於吃東西很焦躁 表示你已經踏入
Eden avatarEden2011-09-30
eating disorder的開頭了....
Queena avatarQueena2011-09-30
如果你沒打算改善的話就算瘦到你想要的體重
你的氣色也不會太好...
Doris avatarDoris2011-10-04
最糟的是殘害身體 導致身體變差 甚至可能會影響生育
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-10-05
安西教練曾對三井壽說過的名言：「不到最後關頭，絕不放
Emily avatarEmily2011-10-09
棄希望。一旦放棄了希望，比賽就結束了。」不過，照個人
Blanche avatarBlanche2011-10-13
的看法，如果不放棄，情況多半會變的更糟。堅持，要用在
對的事情上面
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-10-15
如果你有在看fitness 你會發現很多例子
Zenobia avatarZenobia2011-10-19
他們努力控制健康飲食 努力運動 過了好幾個月體重和
Rosalind avatarRosalind2011-10-24
體脂卻沒什麼變化..相較之下..你想要的成果算不錯了
Agnes avatarAgnes2011-10-26
樓上婊人好用力啊～科科
Eden avatarEden2011-10-27
科科 就算體脂進度緩慢我還是會努力運動慢慢來
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-10-28
去讀一下PTT的 eat-disorder板吧...尤其是進版畫面
快要結婚的人了...祝福你不會進入ED。
Kama avatarKama2011-10-28
還有你文章裡面提到你把你的身體擬人化對它說出攻擊的
Anonymous avatarAnonymous2011-10-28
語言，說真的這是一種病態的想法了，希望你重視這個問
題，連你都討厭自己的身體，它也不會喜歡自己，更不會
Hedwig avatarHedwig2011-10-28
喜歡你。你覺得這樣下去會發生什麼事情呢？(我不敢講)
Rosalind avatarRosalind2011-10-30
你只提到催吐浣腸...>_< 請問你有運動嗎？
Charlotte avatarCharlotte2011-11-02
做會讓你維持的運動，不免強自己才有辦法長久!
Brianna avatarBrianna2011-11-05
應該是趕著瘦身吧 都提到要拍婚紗照了@@
看多這些因為結婚要拍照要瘦身的文章 讓我開始努力運動XD
Edith avatarEdith2011-11-09
7公斤是催吐+浣腸來的嗎？ 我本來看到7KG還小佩服一下
Harry avatarHarry2011-11-11
你可以問問精神科醫師喔(誠心的建議!!)
Freda avatarFreda2011-11-12
自己方法不正確...勸你還是趕快放棄吧
Mason avatarMason2011-11-14
被罵心情煩時，就出門跑跑步吧，可以讓心情好一點，還可
Isla avatarIsla2011-11-15
以遠離戰場，又可以健康瘦身，附帶讓你有好氣色 一舉多得
Vanessa avatarVanessa2011-11-19
減的都不知道是什麼東西，當然還是泡芙一枚啊.............
Emma avatarEmma2011-11-24
我也是為了拍婚紗在減肥
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-11-26
160公分也是從68=＞58雖然也是絕得還很胖
Ophelia avatarOphelia2011-11-28
但是想到自己可以從XL到M我就對自己很滿意
Quanna avatarQuanna2011-11-30
了。現在只希望自己線條再好一點 對數字不太care
Brianna avatarBrianna2011-12-03
瘦7kg是飲食+運動.催吐只有一次.是在心情煩躁下吃泡麵
Jessica avatarJessica2011-12-04
吃完人好不舒服.就吐掉了..會用這樣的方法都是在大吃之後
Adele avatarAdele2011-12-05
我常上板看正確的減重方式.也很努力的執行.只是時間一久.
Dinah avatarDinah2011-12-08
對自致力就越來越沒有.減重後對身體線條越來越不滿..
Edith avatarEdith2011-12-09
又遇到一些事讓我覺得越沮喪..
想要請教遇到倦怠期大家是怎樣度過的....謝謝..
Jessica avatarJessica2011-12-12
我都看別人減肥失敗的例子來激勵自己繼續努力@@
Andy avatarAndy2011-12-14
就算減的成效不大 但至少覺得自己好像比較健康~
Olivia avatarOlivia2011-12-18
我從58->53花了快3年 不過完全沒忌口 然後現在停滯快一年
Doris avatarDoris2011-12-20
所以原po加油 不要放棄 我目前在試低gi 但只有把飯改成稀飯
Elvira avatarElvira2011-12-23
早餐吃燕麥+牛奶 中晚餐主食是稀飯 希望有效囉
Gary avatarGary2011-12-25
而且吃稀飯很省 一小杯可以煮一大鍋
Xanthe avatarXanthe2011-12-29
我覺得你應該要試著接受自己的身體 減肥是為了讓身體更好
Delia avatarDelia2011-12-31
穿衣服好看跟其他的外在效果是附加價值 不要本末倒置囉
你愛自己才會做對身體對的和好的事情 別把身體弄壞
Xanthe avatarXanthe2012-01-01
"要是吃多了催吐XX樣樣來" "這樣的方法都是在大吃後"
如果只有一次建議你不要這樣寫，這樣會讓人誤會是慣犯
Zenobia avatarZenobia2012-01-03
你要好好照顧自己...
Daph Bay avatarDaph Bay2012-01-05
我也很怕自己變成慣犯..如果持續這樣的心情會惡性循環..
Anonymous avatarAnonymous2012-01-08
又怕說這樣的生活要持續下去.生理雖然OK但心理很煎熬..
Donna avatarDonna2012-01-09
或是想說這樣就好.但若是沒持續減重.體重是否會馬上回升.
Tom avatarTom2012-01-09
心理糾結阿..和旁人說只會得到"你這樣就好"..沒人可以說
Olga avatarOlga2012-01-13
我到底要如何調適.才能度過這段時間..
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-01-15
討拍拍根本沒用.只是自我安慰罷了.我想要的應該是正確的
Rachel avatarRachel2012-01-16
心態調適與用力的責罵.....
Faithe avatarFaithe2012-01-18
常催吐會胃食道逆流，傷身喔
Callum avatarCallum2012-01-21
推文罵我的大大~謝謝~ 安慰我的大大也是十分感恩~
Joseph avatarJoseph2012-01-24
你有沒有量體脂?如果你沒減多少脂肪大多減到肌肉，這
樣的話看起來也不會瘦多少(比起你減掉的數字)
Charlie avatarCharlie2012-01-26
不知道你愛不愛自己的皮膚，催吐除了大家說的胃食道逆
流以外，因為催吐時用力充血，皮膚會出現紅斑，久了就
Ida avatarIda2012-01-26
變黑斑，要小心喔。
如果真的想不通的話...建議你去看精神科。尤其是要做
Ula avatarUla2012-01-28
體脂從34降到現在28.5，我知道我目前的減重方式是OK的.
Tom avatarTom2012-02-01
心理諮商，我看過一本書寫會有ED的人多半是童年成長環
境被父母過度忽視或過度管教，所以才會有ED或是酒癮、
Erin avatarErin2012-02-03
每天都有吃到基代(約1400).就是飲食方面的限制才讓我難以
Liam avatarLiam2012-02-04
賭癮之類...不過如果真的是成長環境問題那要花一段時間
治療...總之還是希望你並不是ED
Anonymous avatarAnonymous2012-02-06
忍耐
Delia avatarDelia2012-02-06
我應該還不是ED，就是以往的生活太過如意..要持續的維持
很難過
Ethan avatarEthan2012-02-10
你現在最大問題不是體重...是你的心
Barb Cronin avatarBarb Cronin2012-02-11
我每看一次你寫對著鏡子想的那一段就覺得很恐怖
因為你是這樣看待自己苛責自己...雖然你覺得自己還不是
Regina avatarRegina2012-02-13
ED 可是你要知道你現在的心態已經很接近了
Daph Bay avatarDaph Bay2012-02-17
都做什麼運動??你文中在意的部位都要靠局部鍛鍊才有成效喔
Bethany avatarBethany2012-02-20
手臂再瘦的人沒有練蝴蝶袖都會鬆垮垮的
Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-02-23
加油!你已經變瘦很多了!婚禮和瘦身都會順利的!!^^
Lucy avatarLucy2012-02-25
多給自已一些鼓勵，你真的很努力!!
Iris avatarIris2012-02-26
保持心情愉快，其實7公斤已經瘦蠻多了
Hedy avatarHedy2012-02-28
有氧運動可以讓心情保持正面能量 做什麼運動呢?
Hardy avatarHardy2012-03-01
體脂降那麼多很棒了啊～沒有什麼開始和結束 不要把它當成減
Kristin avatarKristin2012-03-03
重 而是一種健康的飲食和運動習慣的養成過程 想好以後你就是
Thomas avatarThomas2012-03-07
要這樣吃這樣運動一輩子的 這樣一來肚子餓了就去吃 代表身體
Yuri avatarYuri2012-03-08
需要 不餓的時候就停下來 因為多吃的會變成身體的負擔 每天
Tom avatarTom2012-03-13
運動讓精神好 變得有活力神采奕奕 那這一切就不只是為了減重
Bennie avatarBennie2012-03-15
而是讓自己的身體保持在最佳狀態 自然而然的變成生活的一部
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-03-18
分 如此一來也就不會一直介意體重計的數字和身材了 也不會有
Irma avatarIrma2012-03-19
放不放棄的問題 不要太過壓抑 想吃的時候吃一點比忍耐很久後
Emily avatarEmily2012-03-20
來崩潰狂吃 然後事後自我厭惡來得好
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-03-21
浣腸跟催吐都一樣是掏空行為,會不會是ed呢?
有時候或許自己覺得沒有,可是會有那個傾向吧!要放寬心!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-03-25
真的不要對熱量過度斤斤計較!體重也是!
要瘦得健康唷!!!原po加油!!!
Sarah avatarSarah2012-03-28
還好啦 她看到家人吃好吃的會羡慕 代表她還會想吃
Heather avatarHeather2012-03-30
69短期內要減到目標55-58 你給自己壓力太大了 放輕鬆吧
把自己目前狀態拍照下來 跟一開始比較 鼓勵一下自己
Liam avatarLiam2012-04-01
加油，要有信心~
Frederic avatarFrederic2012-04-03
加油~和手臂說"妳會瘦"~不要說"妳好胖"~暗示上有差別...
John avatarJohn2012-04-04
是的，是ED
Frederic avatarFrederic2012-04-06
應該說我非常想吃.只是礙於在減肥控制...啥都不敢多吃..
Joe avatarJoe2012-04-07
所以大家的意見是放寬心.不要想太多就好...可會不會變成
Edwina avatarEdwina2012-04-12
心寬體胖......
Christine avatarChristine2012-04-15
因為住家裡.有時還滿對不起我媽的..準備的食物..好多都說
Rae avatarRae2012-04-18
我不要吃...EX中式早點.麻醬麵....高熱量的食物..這都是
我家的最愛阿
Belly avatarBelly2012-04-21
阿你是打算一輩子不吃這些東西喔?@@
Freda avatarFreda2012-04-22
我前幾天吃了炸雞翅，超好吃的，還有青蔥牛肉蕎麥沾麵
Ida avatarIda2012-04-23
結果隔天體脂降耶　吃的那天只做了踏板30分而已
Oliver avatarOliver2012-04-26
有運動不要怕吃啦...除非你是打算拍婚紗的時候瘦就好，
然後之後胖回來沒關係.....???
說真的雖然你減了那麼多體重跟體脂，可是你不快樂=失敗
Tracy avatarTracy2012-04-28
還有你好像有掉一些LBM囉，要小心!!
Sandy avatarSandy2012-04-29
可惡.上面的是炫耀文~~~還有LMB是啥??
其實我真的有現在瘦.之後胖點沒關係...反正要生孩子....
Barb Cronin avatarBarb Cronin2012-04-30
再胖就回不去了~(誤)
Robert avatarRobert2012-05-02
我不是在炫耀...是要跟你說正常吃不會胖，你別怕。
Victoria avatarVictoria2012-05-04
"你不快樂=失敗"講得有點重，不過是希望你可以清醒....
希望你不要有變成溜溜球(OR氣球縮來漲去)也沒關係的想
Jacob avatarJacob2012-05-06
法，如樓上g大所說.....而且重點是這樣洗心情三溫暖，
Doris avatarDoris2012-05-11
任何人都受不了的。原PO你要好好愛自己
Xanthe avatarXanthe2012-05-12
不要催吐 對身體很傷 我吃完大餐之後會加強運動消耗^^
Damian avatarDamian2012-05-16
要對自己有信心 越在意越難瘦
Dora avatarDora2012-05-18
今天去婚紗店下定了...9/27要拍....可是禮服試穿...
Charlotte avatarCharlotte2012-05-19
沒一件拉鍊拉的起來...真的是orz...果然我還是胖....
Jacob avatarJacob2012-05-24
計畫約1個月還有至少3KG要減....不知道腰圍可以收到幾吋.
Tom avatarTom2012-05-28
其實經過這幾天的沉澱與各位大大的鼓勵~
Michael avatarMichael2012-06-01
心情有恢復不少..只是畢竟婚事與減重的壓力..還是沒辦法
輕鬆以對...
Hedda avatarHedda2012-06-05
放心啦 現在修片都很厲害了 可以修得滿自然的喔
Genevieve avatarGenevieve2012-06-08
一吃又不會馬上胖 放心放心!!想想自己變胖也是吃了好幾
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-06-11
年啊 不過我有吃大餐那天 心情比較好都會運動比較久XDD