好想放棄... - 美體

By Kama
at 2011-08-29T05:05

Table of Contents

抱歉~~這是哀嚎抱怨文...沒啥重點只是心情的抒發...

從6月份到現在其實也算有瘦身半成~
現在的體重為62kg(163cm),大約瘦了快7kg...

但是減肥瘦身的時間一直持續...越來越想放棄...
每天看著鏡子的自己，曲線變好也很高興，但.....
就是這裡不滿意，那裡又太粗，越看越覺得自己滿是缺點..
看著小腹：幹!你還是這麼大，是不是要把你抽了才會消.....
看著蝴蝶袖：你還在那邊裙襬搖搖，搖著鬼.....
看著下巴：你還是這麼圓，是不是要休了你...
越看心情越糟.....

看著家人朋友在大快朵頤，自己卻為了熱量在斤斤計較...
多吃了體重計非常老實的會告訴你，說實話現在要是吃多了..
催吐.浣腸樣樣來...

抱歉.更正為1次沒有常催吐..

又覺得啥事都不順...
一個婚事都還沒正式談，就先和自己父母吵翻天....
都認同這個女婿了，為啥還要計較他父母的事..
只是希望時間快點排出來，好安排後續的事情，就被罵的好像不是人...

心情實在鬱悶阿......
體重也是沒有下降...想要在拍婚紗前瘦到55~58kg，
應該是不行了...

--

Tags: 美體

All Comments

By Skylar Davis
at 2011-09-01T07:30

羅馬不是一天造成,他也不會一天就恢復,還有別節食了..
很明顯感覺就是溜溜球效應...

By Jake
at 2011-09-05T22:37

你催吐喔........?小心飲食疾患喔

By Jessica
at 2011-09-06T06:08

請運動

By Joe
at 2011-09-07T14:34

催吐......嘖嘖嘖

By George
at 2011-09-09T17:42

......那你乾脆也別吃了反正都要吐出來

By Charlie
at 2011-09-12T16:26

別這樣~~!!!低熱量的東西很多可以大吃又不會肥的 !!

By Thomas
at 2011-09-16T04:24

我覺得要去看醫生能2個月瘦7公斤你的問題不是生理方面

By Yuri
at 2011-09-17T16:59

用錯的方法憑什麼要求好的效果?

By Audriana
at 2011-09-19T07:45

感覺心理層面開始出問題了.@@"

By Ula
at 2011-09-20T07:19

多運動多重訓一定可以的我就是這樣瘦下來的啊

By Lucy
at 2011-09-23T07:37

先改善心理層面..再去考慮體重吧...

By Queena
at 2011-09-25T16:09

基本的觀念都沒有要怎麼減?

By Adele
at 2011-09-25T17:20

討拍文就溫柔一點吧

By Hardy
at 2011-09-29T13:45

你糟了你有用到催吐浣腸對於吃東西很焦躁表示你已經踏入

By Eden
at 2011-09-30T17:48

eating disorder的開頭了....

By Queena
at 2011-09-30T19:49

如果你沒打算改善的話就算瘦到你想要的體重
你的氣色也不會太好...

By Doris
at 2011-10-04T05:51

最糟的是殘害身體導致身體變差甚至可能會影響生育

By Skylar Davis
at 2011-10-05T23:07

安西教練曾對三井壽說過的名言：「不到最後關頭，絕不放

By Emily
at 2011-10-09T08:29

棄希望。一旦放棄了希望，比賽就結束了。」不過，照個人

By Blanche
at 2011-10-13T06:10

的看法，如果不放棄，情況多半會變的更糟。堅持，要用在
對的事情上面

By Edward Lewis
at 2011-10-15T04:52

如果你有在看fitness 你會發現很多例子

By Zenobia
at 2011-10-19T21:59

他們努力控制健康飲食努力運動過了好幾個月體重和

By Rosalind
at 2011-10-24T18:02

體脂卻沒什麼變化..相較之下..你想要的成果算不錯了

By Agnes
at 2011-10-26T21:15

樓上婊人好用力啊～科科

By Eden
at 2011-10-27T23:44

科科就算體脂進度緩慢我還是會努力運動慢慢來

By Suhail Hany
at 2011-10-28T01:14

去讀一下PTT的 eat-disorder板吧...尤其是進版畫面
快要結婚的人了...祝福你不會進入ED。

By Kama
at 2011-10-28T04:02

還有你文章裡面提到你把你的身體擬人化對它說出攻擊的

By Anonymous
at 2011-10-28T18:26

語言，說真的這是一種病態的想法了，希望你重視這個問
題，連你都討厭自己的身體，它也不會喜歡自己，更不會

By Hedwig
at 2011-10-28T21:13

喜歡你。你覺得這樣下去會發生什麼事情呢？(我不敢講)

By Rosalind
at 2011-10-30T20:24

你只提到催吐浣腸...>_< 請問你有運動嗎？

By Charlotte
at 2011-11-02T12:43

做會讓你維持的運動，不免強自己才有辦法長久!

By Brianna
at 2011-11-05T20:35

應該是趕著瘦身吧都提到要拍婚紗照了@@
看多這些因為結婚要拍照要瘦身的文章讓我開始努力運動XD

By Edith
at 2011-11-09T03:10

7公斤是催吐+浣腸來的嗎？我本來看到7KG還小佩服一下

By Harry
at 2011-11-11T17:12

你可以問問精神科醫師喔(誠心的建議!!)

By Freda
at 2011-11-12T00:06

自己方法不正確...勸你還是趕快放棄吧

By Mason
at 2011-11-14T03:36

被罵心情煩時，就出門跑跑步吧，可以讓心情好一點，還可

By Isla
at 2011-11-15T14:49

以遠離戰場，又可以健康瘦身，附帶讓你有好氣色一舉多得

By Vanessa
at 2011-11-19T04:29

減的都不知道是什麼東西，當然還是泡芙一枚啊.............

By Emma
at 2011-11-24T02:04

我也是為了拍婚紗在減肥

By Skylar Davis
at 2011-11-26T00:18

160公分也是從68=＞58雖然也是絕得還很胖

By Ophelia
at 2011-11-28T17:37

但是想到自己可以從XL到M我就對自己很滿意

By Quanna
at 2011-11-30T18:14

了。現在只希望自己線條再好一點對數字不太care

By Brianna
at 2011-12-03T10:48

瘦7kg是飲食+運動.催吐只有一次.是在心情煩躁下吃泡麵

By Jessica
at 2011-12-04T01:54

吃完人好不舒服.就吐掉了..會用這樣的方法都是在大吃之後

By Adele
at 2011-12-05T15:29

我常上板看正確的減重方式.也很努力的執行.只是時間一久.

By Dinah
at 2011-12-08T03:00

對自致力就越來越沒有.減重後對身體線條越來越不滿..

By Edith
at 2011-12-09T20:17

又遇到一些事讓我覺得越沮喪..
想要請教遇到倦怠期大家是怎樣度過的....謝謝..

By Jessica
at 2011-12-12T23:54

我都看別人減肥失敗的例子來激勵自己繼續努力@@

By Andy
at 2011-12-14T00:03

就算減的成效不大但至少覺得自己好像比較健康~

By Olivia
at 2011-12-18T05:03

我從58->53花了快3年不過完全沒忌口然後現在停滯快一年

By Doris
at 2011-12-20T12:04

所以原po加油不要放棄我目前在試低gi 但只有把飯改成稀飯

By Elvira
at 2011-12-23T19:06

早餐吃燕麥+牛奶中晚餐主食是稀飯希望有效囉

By Gary
at 2011-12-25T20:58

而且吃稀飯很省一小杯可以煮一大鍋

By Xanthe
at 2011-12-29T08:13

我覺得你應該要試著接受自己的身體減肥是為了讓身體更好

By Delia
at 2011-12-31T14:34

穿衣服好看跟其他的外在效果是附加價值不要本末倒置囉
你愛自己才會做對身體對的和好的事情別把身體弄壞

By Xanthe
at 2012-01-01T00:51

"要是吃多了催吐XX樣樣來" "這樣的方法都是在大吃後"
如果只有一次建議你不要這樣寫，這樣會讓人誤會是慣犯

By Zenobia
at 2012-01-03T15:46

你要好好照顧自己...

By Daph Bay
at 2012-01-05T17:23

我也很怕自己變成慣犯..如果持續這樣的心情會惡性循環..

By Anonymous
at 2012-01-08T18:42

又怕說這樣的生活要持續下去.生理雖然OK但心理很煎熬..

By Donna
at 2012-01-09T07:56

或是想說這樣就好.但若是沒持續減重.體重是否會馬上回升.

By Tom
at 2012-01-09T17:19

心理糾結阿..和旁人說只會得到"你這樣就好"..沒人可以說

By Olga
at 2012-01-13T01:16

我到底要如何調適.才能度過這段時間..

By Edward Lewis
at 2012-01-15T11:39

討拍拍根本沒用.只是自我安慰罷了.我想要的應該是正確的

By Rachel
at 2012-01-16T06:45

心態調適與用力的責罵.....

By Faithe
at 2012-01-18T18:52

常催吐會胃食道逆流，傷身喔

By Callum
at 2012-01-21T02:09

推文罵我的大大~謝謝~ 安慰我的大大也是十分感恩~

By Joseph
at 2012-01-24T22:36

你有沒有量體脂?如果你沒減多少脂肪大多減到肌肉，這
樣的話看起來也不會瘦多少(比起你減掉的數字)

By Charlie
at 2012-01-26T11:05

不知道你愛不愛自己的皮膚，催吐除了大家說的胃食道逆
流以外，因為催吐時用力充血，皮膚會出現紅斑，久了就

By Ida
at 2012-01-26T12:50

變黑斑，要小心喔。
如果真的想不通的話...建議你去看精神科。尤其是要做

By Ula
at 2012-01-28T02:11

體脂從34降到現在28.5，我知道我目前的減重方式是OK的.

By Tom
at 2012-02-01T19:46

心理諮商，我看過一本書寫會有ED的人多半是童年成長環
境被父母過度忽視或過度管教，所以才會有ED或是酒癮、

By Erin
at 2012-02-03T11:51

每天都有吃到基代(約1400).就是飲食方面的限制才讓我難以

By Liam
at 2012-02-04T16:07

賭癮之類...不過如果真的是成長環境問題那要花一段時間
治療...總之還是希望你並不是ED

By Anonymous
at 2012-02-06T01:13

忍耐

By Delia
at 2012-02-06T23:24

我應該還不是ED，就是以往的生活太過如意..要持續的維持
很難過

By Ethan
at 2012-02-10T03:44

你現在最大問題不是體重...是你的心

By Barb Cronin
at 2012-02-11T16:46

我每看一次你寫對著鏡子想的那一段就覺得很恐怖
因為你是這樣看待自己苛責自己...雖然你覺得自己還不是

By Regina
at 2012-02-13T11:36

ED 可是你要知道你現在的心態已經很接近了

By Daph Bay
at 2012-02-17T23:42

都做什麼運動??你文中在意的部位都要靠局部鍛鍊才有成效喔

By Bethany
at 2012-02-20T16:22

手臂再瘦的人沒有練蝴蝶袖都會鬆垮垮的

By Todd Johnson
at 2012-02-23T22:36

加油!你已經變瘦很多了!婚禮和瘦身都會順利的!!^^

By Lucy
at 2012-02-25T17:16

多給自已一些鼓勵，你真的很努力!!

By Iris
at 2012-02-26T05:06

保持心情愉快，其實7公斤已經瘦蠻多了

By Hedy
at 2012-02-28T03:16

有氧運動可以讓心情保持正面能量做什麼運動呢?

By Hardy
at 2012-03-01T22:13

體脂降那麼多很棒了啊～沒有什麼開始和結束不要把它當成減

By Kristin
at 2012-03-03T02:54

重而是一種健康的飲食和運動習慣的養成過程想好以後你就是

By Thomas
at 2012-03-07T02:39

要這樣吃這樣運動一輩子的這樣一來肚子餓了就去吃代表身體

By Yuri
at 2012-03-08T06:36

需要不餓的時候就停下來因為多吃的會變成身體的負擔每天

By Tom
at 2012-03-13T00:12

運動讓精神好變得有活力神采奕奕那這一切就不只是為了減重

By Bennie
at 2012-03-15T22:07

而是讓自己的身體保持在最佳狀態自然而然的變成生活的一部

By Tristan Cohan
at 2012-03-18T22:05

分如此一來也就不會一直介意體重計的數字和身材了也不會有

By Irma
at 2012-03-19T17:54

放不放棄的問題不要太過壓抑想吃的時候吃一點比忍耐很久後

By Emily
at 2012-03-20T22:34

來崩潰狂吃然後事後自我厭惡來得好

By Edward Lewis
at 2012-03-21T23:16

浣腸跟催吐都一樣是掏空行為,會不會是ed呢?
有時候或許自己覺得沒有,可是會有那個傾向吧!要放寬心!

By Tristan Cohan
at 2012-03-25T19:17

真的不要對熱量過度斤斤計較!體重也是!
要瘦得健康唷!!!原po加油!!!

By Sarah
at 2012-03-28T16:49

還好啦她看到家人吃好吃的會羡慕代表她還會想吃

By Heather
at 2012-03-30T06:55

69短期內要減到目標55-58 你給自己壓力太大了放輕鬆吧
把自己目前狀態拍照下來跟一開始比較鼓勵一下自己

By Liam
at 2012-04-01T06:04

加油，要有信心~

By Frederic
at 2012-04-03T09:24

加油~和手臂說"妳會瘦"~不要說"妳好胖"~暗示上有差別...

By John
at 2012-04-04T09:23

是的，是ED

By Frederic
at 2012-04-06T19:53

應該說我非常想吃.只是礙於在減肥控制...啥都不敢多吃..

By Joe
at 2012-04-07T21:59

所以大家的意見是放寬心.不要想太多就好...可會不會變成

By Edwina
at 2012-04-12T12:24

心寬體胖......

By Christine
at 2012-04-15T04:28

因為住家裡.有時還滿對不起我媽的..準備的食物..好多都說

By Rae
at 2012-04-18T01:17

我不要吃...EX中式早點.麻醬麵....高熱量的食物..這都是
我家的最愛阿

By Belly
at 2012-04-21T15:54

阿你是打算一輩子不吃這些東西喔?@@

By Freda
at 2012-04-22T15:42

我前幾天吃了炸雞翅，超好吃的，還有青蔥牛肉蕎麥沾麵

By Ida
at 2012-04-23T16:25

結果隔天體脂降耶　吃的那天只做了踏板30分而已

By Oliver
at 2012-04-26T11:59

有運動不要怕吃啦...除非你是打算拍婚紗的時候瘦就好，
然後之後胖回來沒關係.....???
說真的雖然你減了那麼多體重跟體脂，可是你不快樂=失敗

By Tracy
at 2012-04-28T10:47

還有你好像有掉一些LBM囉，要小心!!

By Sandy
at 2012-04-29T06:42

可惡.上面的是炫耀文~~~還有LMB是啥??
其實我真的有現在瘦.之後胖點沒關係...反正要生孩子....

By Barb Cronin
at 2012-04-30T18:03

再胖就回不去了~(誤)

By Robert
at 2012-05-02T11:52

我不是在炫耀...是要跟你說正常吃不會胖，你別怕。

By Victoria
at 2012-05-04T18:54

"你不快樂=失敗"講得有點重，不過是希望你可以清醒....
希望你不要有變成溜溜球(OR氣球縮來漲去)也沒關係的想

By Jacob
at 2012-05-06T23:37

法，如樓上g大所說.....而且重點是這樣洗心情三溫暖，

By Doris
at 2012-05-11T03:44

任何人都受不了的。原PO你要好好愛自己

By Xanthe
at 2012-05-12T06:05

不要催吐對身體很傷我吃完大餐之後會加強運動消耗^^

By Damian
at 2012-05-16T16:44

要對自己有信心越在意越難瘦

By Dora
at 2012-05-18T05:42

今天去婚紗店下定了...9/27要拍....可是禮服試穿...

By Charlotte
at 2012-05-19T14:02

沒一件拉鍊拉的起來...真的是orz...果然我還是胖....

By Jacob
at 2012-05-24T03:35

計畫約1個月還有至少3KG要減....不知道腰圍可以收到幾吋.

By Tom
at 2012-05-28T06:11

其實經過這幾天的沉澱與各位大大的鼓勵~

By Michael
at 2012-06-01T13:20

心情有恢復不少..只是畢竟婚事與減重的壓力..還是沒辦法
輕鬆以對...

By Hedda
at 2012-06-05T14:33

放心啦現在修片都很厲害了可以修得滿自然的喔

By Genevieve
at 2012-06-08T14:04

一吃又不會馬上胖放心放心!!想想自己變胖也是吃了好幾

By Tristan Cohan
at 2012-06-11T23:31

年啊不過我有吃大餐那天心情比較好都會運動比較久XDD

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