好氣餒 - 美體

早餐 御飯團+無糖高纖豆漿+奇異果 約500大卡
午餐 湯麵+燙青菜+瘦肉 約600大卡
晚餐 海藻沙拉+茶葉蛋+無糖優酪乳 約300大卡

加上每週重訓四天每次90分鐘和不定期的慢跑


已經實施第四天了...只有一個感想--

肚子好餓 = =

我才吃完午餐兩小時肚子就開始叫了...

而且四天來體重連100公克都沒少= =

真的好氣餒...

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