如何在最短的時間瘦大腿？ - 瘦身

我給你一套的美腿保養方法希望對你有幫助（腿部肌本保養）要讓腿部美美的在平常就該有一定程序的保養，除了每天沐浴時的固定時間進行腿部按外（註1），也要固定時間去角質（註2），尤其是腳後跟和膝蓋的角質特別硬，一個星期可去角質1~2次。夏天長期待在室內吹冷氣，容易使肌膚乾燥，腿部��

我可以推薦你一家真的很好的它叫新揚喔我之前給老師設計馬上胸部從B大到D小腿我穿一個月加泡澡從36變33真的是太神奇了而且我經痛穿一個月也完全改善很多腰也瘦超多瘦最快的也是腰現在22我滿建議你可以去試試看的喔體驗都是免費的耶老師也部會要你買什麼真的不錯我之前只是去體驗大腿就受10公

跑步~說真的如果你要短時間看到效果~跑步最好~只是要持之以恆真的還有些困難~每天跑個3000公尺,一星期就瘦了~