如何改善方形屁股 - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2014-11-02T21:00

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=代po=

這邊要說的方型屁股就是正面看時，屁股中間到下面類似"山"字的底部這樣，

但國外翹臀都是"人"字呀!

平常有在運動，跑步、深蹲都有。側面看屁股是有肉的，不到很翹，但可看出圓弧形

就是正面看很醜.....因為"山"字型的關係，看起來屁股就扁扁的

請問有什麼運動姿勢可改善嗎?

還是這跟坐姿有關係?我朋友有點喜歡半坐躺，就是坐的比較斜這樣

165/63 中等體型

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Tags: 健身

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2014-11-05T13:37
脂肪太多
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By Selena
at 2014-11-08T11:30
應該就是要提臀吧?
Delia avatar
By Delia
at 2014-11-08T17:41
體脂太高，屁股肥肉垮下來
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By Audriana
at 2014-11-11T13:15
騎飛輪
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By Agatha
at 2014-11-12T06:33
登階
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By Elizabeth
at 2014-11-16T12:08
Squat
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By Cara
at 2014-11-18T12:16
我跳鄭多燕2個月後有改善

world gym 北區多點(含民生)報價或轉讓

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By Lauren
at 2014-11-02T20:10
徵求業務報價或是轉讓， 也希望知道大概大概價格的板友可以告訴我， 另外單民生店的價位或轉讓也可以喔~ 謝謝! - ...

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By Queena
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By Irma
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By Dora
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今晚，台中北屯區，輕鬆玩走繩

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By Caitlin
at 2014-11-02T14:15
網頁開圖好讀版本 就是 台中版的 BBS 這一篇 https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1414908806.A.3DC.html 活動主題： 台中市北屯輕鬆玩 and#34;走繩and#34; (Slackline) 集合地點：台中市北屯區崇德十二路431號 ，旁 ...