如何改善方形屁股 - 健身

=代po=

這邊要說的方型屁股就是正面看時，屁股中間到下面類似"山"字的底部這樣，

但國外翹臀都是"人"字呀!

平常有在運動，跑步、深蹲都有。側面看屁股是有肉的，不到很翹，但可看出圓弧形

就是正面看很醜.....因為"山"字型的關係，看起來屁股就扁扁的

請問有什麼運動姿勢可改善嗎?

還是這跟坐姿有關係?我朋友有點喜歡半坐躺，就是坐的比較斜這樣

165/63 中等體型

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