如何消不小的小腹 - 美體

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-05-21T02:32

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雖然一直都知道不要愛坐著

這樣才可以消滅我的小腹養成計畫.

可是中午在餐廳吃飽飯.

有時候因為中午吃飽就要回教室上課

還是坐著.打工是行政.多數還是坐著

除了跑步之外.還有什麼方法可以瘦小腹的?

還有爬文說有氧可以瘦手臂.

最有幫助並且可以常做的有氧是什麼??

拜託了...

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Tags: 美體

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-05-25T23:07
在版上搜尋"有氧"，可以找到很多吧= =
Michael avatar
By Michael
at 2009-05-26T21:41
可以溫熱敷不易瘦的部分看看 要配合333
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By Anthony
at 2009-05-28T15:32
打穴道我覺得還蠻有用的 XD

請問倒踩腳踏車

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By Freda
at 2009-05-21T01:49
我覺得若是要瘦全身 就應該要選擇有氧運動 會比較有效 可是傳說已久的空中踩腳踏車 我覺得也不是完全沒效 就我的經驗(資淺啦^^) 這應該可以加強局部的線條 可是方式要對 很多名人的示範都是要將腰挺起來 可是年邁的我 真的也做不來 並且這動作要是做不好 不小心傷到頸椎 這就真的得不償失 所以我改用另一個替代 ...

最近2天騎X-BIKE07發現

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By Kumar
at 2009-05-20T23:46
最近騎07的時候， 之前騎40分鐘 阻4 速22都會狂流汗， 這二天我騎07，大概騎了60分鐘， 速度也是在21~24 阻力4， 可是發現，我流的汗比之前的少， 而且少的有點跨張， 之前汗是狂滴，現在是慢慢地滴， 或則只是汗水在皮膚上，久久才滴一 、二滴在地上， 有人知道，為什麼我會這樣嗎 ...

躺岩盤浴的心得分享

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-05-20T23:14
之前有看過很多雜誌在介紹岩盤浴，於是就立刻搜詢一下， 後來終於在去年的1月找了好幾個朋友去試看看，試完的心 得如下: 第一直覺--andgt;好貴喔。 第二直覺--andgt;也流太多汗了吧。 第三直覺--andgt;肌膚好像變沽溜了說。 第四直覺--andgt;整個身體都放鬆了歐。 第五直 ...

有關小腿上的毛孔周遭黑色班點

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By Genevieve
at 2009-05-20T23:08
請位一下 有人知道該怎麼去除 小腿上的毛孔深色斑點嗎？ 在毛孔周圍有黑色素的沉澱 不知道該用什麼保養品？ (把塗在臉上的東西塗在腿上，好像有點貴) 謝謝各位 - ...

請推薦TANITA能側體脂肪的體重計

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-05-20T22:37
最近在減肥 剛好家裡又沒體重計 所以想要買台能測體脂肪的體重計 目前考慮的牌子是and#34;TANITAand#34; 但是去各拍賣看了一下 看的我都頭昏眼花的 不知道and#34;TANITA那個型號的體脂體重計and#34;比較好 推薦一下吧~ ps.預算:能1000以下最好，不然1000~1500 ...