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如何減掉我的大肚肚 - 美容

Olivia avatarOlivia · 2006-03-21

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我現在是大二的學生，之前我都是那種吃不胖的人，但是到了高二住宿舍開始，因為要拼學測所以每晚都唸很晚，唸到很晚的時候肚子總是會餓的，就會吃一些餅乾、隨身包、泡麵來充饑，不知不知考上了大學之後，發現變的有點胖了，就不以為然，到了大學的生活之後，就跟同學大吃大喝，天天都有宵夜好吃，過了一學期之後發現我的肚子越來越大了，很奇怪的是我只有胖��
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Necoo avatarNecoo2006-03-24
跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半!保持24腰法只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次每天就有收腹、減肚腩的效果仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天可減6公斤，且肚子就不見了。減肥操右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次每天減2-3公斤30分鐘腰瘦3公分��
Cara avatarCara2006-03-22
何謂便秘:一般來說，一天排便三次，或三天排便一次，或一週排便三次，只要沒有排便困難、腹部腹脹痛，或是其他相關臨床症狀，例如食慾不振、虛弱等，均為允許範圍。排便習慣最主要是個人習慣非與他人比較，一般人均認為，一天一次，且最好是在早上，有些人更以此為金科玉律，若早上沒有完成此工作，便無法展開一天生活，如此一來在無形中反而成為巨大的壓力，�
Emma avatarEmma2006-03-25
多做仰臥起坐吧...第一天20下..然後以此類推..一天加2下..一直到66下為止..每天就做66下..我跟我男朋友都有做喔..效果不錯^^不過要一直持續喔....加油吧