如何瘦下半身 - 美體

我上半身跟下半身差好多啊!!
上半身有25腰，臉也很瘦
但屁股的臀圍卻98公分!!
大腿最底的地方也有56公分><~~
不知道有哪些方法是可以真正瘦到下半身的

1.運動?瑜珈?有氧?

2.如果拉筋要做什麼樣的動作可以真的瘦到?

3.聽說有些是骨盆的問題?那推拿真的有效嗎?

4.做美容的課程?但好貴喔!!!都是萬元起跳

不知道大家有什麼樣好的建議或是願意分享的文章!!

謝謝!!

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