如何瘦大腿的根部 - 美體

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-11-04T21:55

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我身高158公分 體重目前大約47KG

以前最胖曾經胖到60KG 前陣子最瘦到43KG

但不論是在很胖或是瘦到43KG的時候

我的大腿永遠都滿粗的

即使瘦到43KG的時候 雖然沒有非常非常瘦 但也算是比正常還要再瘦一點點了

大腿還是比一般人還要粗

最困擾我的就是大腿根部了

似乎不論用什麼方法都永遠瘦不下來

穿牛仔褲時 都必須穿較長的上衣來蓋住

請問版友能不能給我一些建議

謝謝~

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Tags: 美體

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-11-09T06:16
運動
Olive avatar
By Olive
at 2012-11-10T21:18
營養要均衡
Mary avatar
By Mary
at 2012-11-13T16:56
穿比較合身(緊)的 出來混都是要還的，如果瘦下來就跟那些
Belly avatar
By Belly
at 2012-11-14T04:52
長年保持纖瘦身材的人一樣的話，你叫人家情何以堪呢？
Mary avatar
By Mary
at 2012-11-14T21:38
我也是，運動一年多，大腿根部還是不動如山，但腰瘦很多
Irma avatar
By Irma
at 2012-11-15T21:07
所以還是基因問題吧，但持續努力運動，總會輪到大腿吧
Cara avatar
By Cara
at 2012-11-16T04:00
跟樓上一樣，根部不動如山，但是腰瘦很多，我是慢跑運動
Annie avatar
By Annie
at 2012-11-19T22:53
你的體重看起來是真的已經很OK了說，我自己是靠健走+鄭多
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-11-22T09:32
燕來瘦大腿的，我從9月中開始運動，10/17開始量尺寸
Annie avatar
By Annie
at 2012-11-23T03:50
至今還未滿兩個月，大腿根部10/17從22吋變成今天21.4吋
自己的感覺良好到屁股的高度也有不一樣，呵呵推薦你試試
Dora avatar
By Dora
at 2012-11-24T00:15
錯了，是從22->20.4吋，差了1.6吋..
Candice avatar
By Candice
at 2012-11-28T11:58
試試看爬樓梯上樓一次兩階,我爬了半年-4cm,一年-6cm

會不知覺的想吃東西

Kama avatar
By Kama
at 2012-11-04T17:08
最近身體變的很怪 會不自然的想吃很多很多東西 有可能是生病了吧... 因為會吃到自己想吐 很難受 但還是想吃東西 想來問問看有沒有人跟我有一樣的情況 要準備去看醫生了 但是要看那科呢?? 感謝大家 -- 狠不下心 恨不了你 我只好傷害我自己.... ...

如何改善小腿線條？

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-11-04T15:57
以我的身高158公分來說 我的小腿圍算中等 自認還算ok (小腿圍最粗31公分) 但是就是不知道為什麼,小腿線條就是很不好看 撇除O型腿不說,小腿內側肌肉形狀總是很明顯...orz 不知道有什麼方法可以改善嗎？謝謝 - ...

減肥終於成功了!(泣)

Noah avatar
By Noah
at 2012-11-04T11:57
目前身高：155 目前體重: 49.6(瘦4.5kg) BMI：20.6 心得分享： 肥胖真的是我人生到目前為止一直努力的事， 終於現在有點成果了， 因為真的太多血淚史， 所以我有寫成減肥日記(不是三言兩語能說完的阿) 減肥日記裡有放大量照片。 在此節錄一篇，詳見如下: http://changa ...

賽兒可spa南京復興店 (超級大地雷)

Noah avatar
By Noah
at 2012-11-04T11:19
※ [本文轉錄自 BeautySalon 看板 #1GbTrXM4 ] 作者: imetkr (imetkr) 看板: BeautySalon 標題: [反推] 賽兒可spa南京復興店 (超級大地雷) 時間: Sun Nov 4 11:13:33 2012 買了團購券去這家做spa 一開始要填問卷 ...

我是不是太病態了@@

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By Zenobia
at 2012-11-03T03:18
一直在想是不是自己太病態 我164/47-48間 大腿圍49... 我上半身是屬於很細 但不知為何下半身的大腿看起來就是很肉...atat 每次穿緊身一點的褲子都會扭扭捏捏, 然後男朋友可能開玩笑說 大腿有點腫喔 我就會很在意... 為了減去大腿的肉只好開始做運動 少吃 類似減肥的狀況 常搞的自己有點壓力 看 ...