如何自然將皮膚美白 - 美白

1.做好防曬工作...這是最基本的...不管有沒有外出，即使在室內也可能受到紫外線...(一般玻璃無法完全遮蔽紫外線...除非是純石英做的玻璃)如果室內有鹵素燈...那更是直接接受紫外線...==+2.多吃水果補充vit.C和適量堅果類補充vit.E(別吃太多會胖!!)還有適量的蛋白質都是必須的...3.不要直接敷小黃瓜或是檸