如何處理我這顆牙補後的狀況 - 牙齒保健

我上排的一顆臼齒，
被之前的牙醫補之後都很快就掉了，每次再回診牙醫就幫我挖掉重補，
就這樣來來回回數次，但還是掉了，掉了之後本來要再去補，
但赫然發現牙齒變好大洞好薄，
才發現事情大條了！
去爬文才知道不能頻繁的挖掉重補，因為我超級怕痛＞＜，
我知道下次醫生去挖一定很痛，
所以就這樣用了沒補的牙齒吃飯好幾個月，其實咀嚼都正常，不酸不痛，但它很薄覺得久了被磨掉就不好了，於是上星期六，也就是五天前，
鼓起勇氣去別的牙醫看診，
牙醫看了說牙齒白色的都不見了，
非常薄，他再幫我補一次看看，
說這麼年輕做牙套太可惜了，
我請他打麻藥他說不行，
這樣傷到神經我會不知道，
於是忍痛補完，
醫生也開消炎藥要我三餐吃，
醫生是用照燈的那種補的。
現在這顆牙的狀況是遇冷、熱、甜、軟食如飯、麵、肉等都沒事，
但咬硬的東西如洋芋片就會痛，
或是有時吃飯飯粒好像卡到某個角度會痛，但不是整顆痛而是某個角度（有點難找的角度）咬下去會痛，
第一天較嚴重，
現在第五天有比較緩和，
我也去買了抗敏牙膏使用，
請問我該觀察下去嗎，
還是要馬上跟醫生講？
因為我怕去找醫生又會被挖掉。
謝謝！

PS
我是在古亭的羅福牙醫羅醫師看的，
這幾天還要去給他開刀水平智齒，
我有嚴重的牙醫恐懼症＞＜，
我怕我會昏倒，
有沒有版友可以提供緩解恐懼的方法


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