如何調整花精使用方法 - 精油

大家好~~

目前服用花精已經大約1.5星期了

這是第一次使用花精，我入手了Crystal Herb海底輪/野燕麥/急救

不過1.5星期過去好像沒有任何改變...

我想解決的狀況是: 失眠難以入睡(但很可以賴床),容易焦慮, 難以專注,

還有對人生有期待卻沒有方向感...

我目前人在中國工作一年半了，打算六月或七月辭職，

會先去旅行一個月，但關於下一份工作卻還沒有詳細規劃

甚至連目標　都沒有...（目前是想回台灣）


使用時間為: 起床刷牙後/午餐前/晚餐前/睡前

使用方法為: 海底輪四滴舌下，二十分鐘後野燕麥3滴舌下或是稀釋入一杯水中慢慢喝

急救則是偶爾服用，感覺又失眠時會再直接滴舌下四滴或稀釋到水中飲用

在讀李泓斌醫生的圖說巴哈花精，當中看到他曾經用急救滴在掌心治療病患失眠

我也這麼試做過，可是....無感 =_= 一個星期過去....症狀好像都沒改善 >_<

上星期周末倒是一直昏睡，多夢，睡很久還是很累，可能是生理期的關係:P


書中說到服用花精後痰變多是正常的，因為負面情緒會儲存於水中化成痰準備排出

因此我也搭配著PP牌椰子油做油拔法，是有抽痰感，但是還無法順利將痰排出

(痰是否有變多我不是很確定，因為有點輕微感冒，喉嚨癢，痰多可能是感冒造成)

也搭配了凱龍燒毀法，目前做了大概三四次了吧，感覺也沒有幫助...

(我寫下解除容易焦慮，失眠，以及無法專注的困擾)

反而是在使用火的時候，都有一種焦慮感，怕被室友看見，怕失火等

睡前容易不安，產生了擔憂瓦斯爆炸的焦慮（明明檢查很多次，確定瓦斯已關）


花精+油拔+燒毀=??? 為什麼T^T


因為人不在台灣無法入手其他花精(其實淘寶有晶荷，可是價格相對貴)

也無法嘗試凱龍（也擔心會像花精一樣無感...我可能是麻瓜QQ）


目前我比較能夠嘗試的都試過了說，也有去跑步與瑜珈，一星期大約兩次

但是之前一星期去四次也沒用就是了...每次跑3km左右其實蠻累的

想嘗試靜坐，可是我TMD無法專注無法靜下心來...腦袋一直一直轉orz

*睡前我會先跟男朋友講半小時電話，結束後後才會使用花精

失眠睡不著時，並不會再繼續使用3C產品(怕看到時間會更焦慮XD)



請問我手邊現有的花精可以做什麼調整呢??

其他配備還有: 德甘純露/肯園酒神花園/大薰衣草精油/茶樹精油膏

以及準備拿來調配排毒油的有機橄欖&有機白芝麻油

先謝謝大家的建議協助了!!

我好想一夜好眠啊....




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