如果你是我 - 美體

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-05-22T21:26

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對不起....我下了個這麼爛的大標

是這樣的 想請問板上的大大們

如果你們的上班時間

是14：30 ~ 00：00

這樣的你們 會挑什麼時間來運動啊??

(p.s 我的上班通車時間大約40分~60分)

原本一直上著很規律的白班

都是挑下班後去跑操場

但下個月就要改上小夜班

所以這問題最近一直困擾我

所以 如果你是我的話

會怎麼去調整運動的時間呢

謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-05-24T04:39
五點 運動完可以馬上吃飯
呃 整個看錯
Rae avatar
By Rae
at 2009-05-25T19:43
11：00 運動完吃飯 沖澡 然後上班
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-05-29T10:54
白天跑步怕會曬黑呢?
Zora avatar
By Zora
at 2009-05-30T06:07
擦防曬啊，還有物理防曬...
Una avatar
By Una
at 2009-06-03T19:09
不過曬黑有這麼可怕嗎？我覺得太多女生過度反應
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-06-06T17:11
可是11點跑步我會熱死，天氣悶熱整個體能大減= =
Michael avatar
By Michael
at 2009-06-10T15:20
看能不能找別的運動吧 不然要早上太陽小的時候運動
或者晚上下班運動 都很容易睡眠不足
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-06-13T00:29
現在的天氣早上八點就已經很熱了 在家跳有氧?
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-06-15T10:42
午餐前在家運動
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-06-17T09:58
我也是上這種班的..我都下班回來馬上睡覺..然後早上5點去
Connor avatar
By Connor
at 2009-06-20T01:58
跑操場...跑回來繼續睡到上班~~
Una avatar
By Una
at 2009-06-22T07:44
這樣就不用擔心太陽了~(還不會很亮)空氣又好
Connor avatar
By Connor
at 2009-06-25T05:16
買便宜跑步機在家跑就好了
Leila avatar
By Leila
at 2009-06-28T23:57
踏步機也可以~ 撇開曬黑,要是我也不喜歡在太陽底下跑步..
Delia avatar
By Delia
at 2009-07-02T19:03
沒錯 應該要早起噢 這樣才不會曬黑
標題好瞎 早起還可以呼吸新鮮的空氣
Susan avatar
By Susan
at 2009-07-05T18:07
運動完吃東西不是會加速吸收嗎?
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-07-07T19:42
運動完吃對減肥有幫助
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-07-11T05:02
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

有關私處的問題。

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-05-22T20:37
我真的覺得皮膚不好， 背部長痘或偶爾屁股長痘就算了， 但有時候，陰唇近陰口附近，竟然有很像青春痘， 請問這可以擦痘痘的葯膏嗎？ 好害羞 - ...

小7的洋芋蛋沙拉佐生菜

Erin avatar
By Erin
at 2009-05-22T20:19
剛剛買了小7的洋芋蛋生菜佐沙拉 其實我以前只敢吃千島醬 可是剛剛吃了這盒沙拉之後 覺得好好吃喔~ 可是他一盒45實在太貴太貴了 所以我想請問大家 它的蛋沙拉是怎麼做的啊? 我會做馬鈴薯沙拉 可是它裡面有一小塊小塊半透明QQ的東西 是什麼啊? 還有它的蛋沙拉吃起來跟旁邊的和風醬好搭 不過一般的蛋沙拉不是甜甜的嗎 ...

跟有多囊性卵巢版友請益

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-05-22T19:24
~原文恕刪~ 我也一樣 我也是在比較瘦的時候那一段時間月經不來 而且是在我為了大考避開月經週期去小診所打催經針之後 我的月經就再也沒來 我看了很多間大醫院 照了好幾次超音波 那時候醫生都沒跟我說我是多囊性卵巢囊腫 只是開了5天的藥(雌激素?)給我 說我吃了就會來 第一次吃有用 但是後來就沒用了 為此我 ...

肉的軟硬跟減肥速度有關係嗎

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-05-22T17:58
很多人都說肉軟的人減肥比較快 然後肉硬的人要減肥比較難 這種說法有根據嘛 還是說這種說法是大家隨便亂說的 如果真的是這樣我肉很硬不就很難減了=口= 麻煩大家解惑:D -- 唷呼:D http://www.wretch.cc/album/kameamazing - ...

騎了快一個月的x-bike

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-05-22T17:31
已經騎了快一個月的x-bike 剛開始第一週 速度只能在18~22 持續30分鐘 後來邊看電影邊騎車 速度約20~25 每次都可以騎60~80分鐘 我自認為吃東西也沒有特別多 午餐都吃潛艇堡特價餐 有時候下班回到家 已經8點多了 就懶得吃東西 直接騎車運動 但是體重越多了兩~三 ...