騎了快一個月的x-bike - 美體

By Skylar DavisLinda
at 2009-05-22T17:31

Table of Contents

已經騎了快一個月的x-bike

剛開始第一週速度只能在18~22 持續30分鐘

後來邊看電影邊騎車速度約20~25 每次都可以騎60~80分鐘

我自認為吃東西也沒有特別多

午餐都吃潛艇堡特價餐

有時候下班回到家已經8點多了

就懶得吃東西直接騎車運動

但是體重越多了兩~三公斤

穿牛仔褲大腿很明顯變緊了

好挫折喔~~

--

Tags: 美體

All Comments

By Ina
at 2009-05-24T07:53

繼續騎吧你會得到感動的

By Irma
at 2009-05-26T03:42

吃SUBWAY如果醬料都加的話，熱量和牛肉麵差不多哩，然
後繼續騎就對了！

By Zora
at 2009-05-26T05:45

或許你吃太少了下班還是吃一些晚餐比較好

By Zora
at 2009-05-29T07:29

推一樓

By Quintina
at 2009-05-30T21:24

SUBWAY如果醬料都加熱量跟麥當勞漢堡一樣甚至還多
所以我都只加芥末和胡椒

By Leila
at 2009-06-01T04:01

是喔??? 因為我最瘦的時候每天兩餐都吃潛艇堡我還以為..

By Charlie
at 2009-06-03T08:19

我也騎一個多月大概只瘦一公斤尤其在第三個星期整個人腫
起來Orz 水腫...

By Jack
at 2009-06-05T04:04

我騎8天少1公斤.這8天體重起起落落..從57.8開始減~有到55.8

By Enid
at 2009-06-07T16:18

公斤~今天是56.8..不過我的肥腰~真的有不見~我媽說的..

By Oliver
at 2009-06-12T15:39

但要控制飲食~

By Harry
at 2009-06-15T00:01

騎多久不是重點...重點是騎三十分鐘心跳都有維持"130↑"

By Gary
at 2009-06-15T16:57

日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

跟有多囊性卵巢版友請益

By Jacky
at 2009-05-22T16:46

~原文恕刪~ 我也是被診斷出來得了這個病，可是感到很疑惑一般來說是較胖的人易發病，可是我卻相反小時候胖胖的食量也很大，月經超級正常，每月定時來報到上大學後努力減肥瘦到50幾公斤就停滯了Q__Q，月經也開始不正常西醫說我是多囊性卵巢可是抽血檢查一切正常，也沒長痘痘只是毛髮較濃密，但是這點我從小 ...