騎了快一個月的x-bike - 美體

已經騎了快一個月的x-bike

剛開始第一週 速度只能在18~22 持續30分鐘

後來邊看電影邊騎車 速度約20~25 每次都可以騎60~80分鐘


我自認為吃東西也沒有特別多

午餐都吃潛艇堡特價餐

有時候下班回到家 已經8點多了

就懶得吃東西 直接騎車運動

但是體重越多了兩~三公斤

穿牛仔褲 大腿很明顯變緊了

好挫折喔~~



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