想請問跳有氧若一個禮拜2~3天,跳一個小時,和騎x-bike約騎5天
阻力2/速度約28以上/約40分鐘,那個消耗的熱量多?或跑步約30分鐘(準備要嚐試)?
謝謝!
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跳有氧和騎x-bike的和跑步消耗熱量? - 美體
· 2009-05-22Table of Contents
想請問跳有氧若一個禮拜2~3天,跳一個小時,和騎x-bike約騎5天
阻力2/速度約28以上/約40分鐘,那個消耗的熱量多?或跑步約30分鐘(準備要嚐試)?
謝謝!
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· 2009-05-22想請問跳有氧若一個禮拜2~3天,跳一個小時,和騎x-bike約騎5天
阻力2/速度約28以上/約40分鐘,那個消耗的熱量多?或跑步約30分鐘(準備要嚐試)?
謝謝!
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