學生想減肥要用什麼好方法呢? - 美容

By Leila
at 2012-04-14T00:00

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我現在是高二生我體重65身高167我很想減肥因為我不算太矮所以整個人看起來很壯又加上我皮膚黑黑的我希望在明年2月能夠減到50這會太困難嗎?首先我早餐都隨便吃可能是三明治或是漢堡加上7-11無糖豆漿之後是中餐我吃學校的因為我是學生所以常常很容易餓中餐就會吃蠻多的晚餐也是因為下午了饑餓感就會很重這幾個禮拜我有改掉吃宵夜的壞習慣每天也至少會喝1500cc的水比較�

Tags: 美容

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By Eden
at 2012-04-14T13:13

盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”而這個時候也正是身體排毒時.早點睡.皮膚也會變好的但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以吃澱粉的食物.也就是��

By Jacob
at 2012-04-17T05:21

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有

By Emily
at 2012-04-18T23:42

減肥我從不靠藥物...吃多了對身體會有所傷害我是以飲食控制+適當運動+輔助品我三餐都正常飲食~餐前會吃速纖益菌群、睡前喝超纖素速纖益菌群可以阻斷澱粉及油脂的吸收，促進體內代謝、幫助排便超纖素可以改善體質、改善水腫...第一組我瘦了2.5公斤，第二組瘦了5公斤...之後直接買六送一的組合，吃了兩個多月~我又瘦了10公斤體質改善了，身材也改變了能瘦的健康的瘦身�

By Poppy
at 2012-04-18T08:36

我跟你一樣也是學生(一樣在減肥)我建議妳不要吃那種減肥藥>/////<有些減肥藥裡面可能有用禁藥~!!對身體健康可能也會有些問題我建議妳選擇豆漿減肥法/細胞減肥法一起用細胞減肥:固然思義是運用身體細胞特性來減肥的,根據日本醫師研究早餐吃越油月不容易胖,晚餐吃清淡愈不容易胖!!一個月可以瘦三公斤!!(完全不用多加運動優^^)早上到下午五點之前身體吸收醣類/蛋白質/

By Frederica
at 2012-04-17T09:50

你好~過去我是個不忌口的大胃王，我已朋友都愛找我去吃東西。因為臉小會讓人誤以為我不怕胖，加上衣服遮掩修飾，以至於我在1年內胖了5公斤，下半身肥腫，還不自覺!!!平日就愛運動的我，為了讓自己趕快瘦回好身材，我花6萬多元買某健身運動終身會員，運動了半年，體太依舊是西洋梨，讓我完全失去信心，在http://www.ideal99.net/我找到生命中的天使!!!2個月讓我輕鬆瘦了7公

By Hedda
at 2012-04-18T21:40

您好，我叫Jen，其實我覺得減肥不困難只要用對方法，一樣可以瘦下來，根本不需要花錢以及挨餓我自己的方法是三餐正常吃營養均衡＋熱量控制＋多運動，大概是這樣子我來介紹一下1三餐正常吃均衡攝取各類食物減肥最好三餐正常吃比較好喔：）還有營養要均衡，澱粉蛋白質蔬菜都要攝取至於怎麼吃可以看我的這篇文章http://www.wretch.cc/blog/wanjen901/1575932不碰油炸物垃圾食物餅

By Carol
at 2012-04-14T11:54

圖片參考：http://f.share.photo.xuite.net/darren681107/1f2450...

By Ingrid
at 2012-04-17T19:36

三餐一定吃且要定時定量最好消夜不吃零食不吃這是基本的忌諱就忍忍幾個月吧這家產品很好不用再吃六分飽了..自從吃了盈姿精華膠囊食品半碗飯就飽吃飯錢也越來越省常常上廁所代謝也跟著變好好處還蠻多的每天都吃就這樣而已簡單方便目前回饋價1000元(一盒80顆)包裝參考網站:輕鬆樂活...

By Carol
at 2012-04-16T23:35

我也是個學生~在學校的營養午餐都超油的~如果中午不吃飯老師又會告訴我爸媽~害我都不知道該怎麼減肥再加上我爸媽又沒什麼給我零用錢~只能靠自己打工零用但是看到網路上大家討論的***瘦身的產品真的讓我好心動可是我又不敢跟我爸媽開口..所以我就用我打工的錢慢慢存買一盒回家用用看不過賣家很貼心還可以有超商約外取貨的方式不用擔心我爸媽發現..GOOD..我自己一開始

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