健身學舉重 需要買幾堂教練課？ - 健身Leila · 2022-04-08Table of ContentsPostCommentsRelated Posts大家好 目前本人完全沒學過舉重 只有看看影片有個概念而已 如果在成吉思汗買課 要上幾堂才能夠自己練？ -- 健身All CommentsAudriana2022-04-13直接去問教練阿! 每個人不同Edwina2022-04-17看過去有沒有健身的經驗吧，我覺得至少10～30堂不等Agatha2022-04-17舉重技巧要求很高，除了買幾堂之外，更重要的是找到入門教練Olga2022-04-21舉重很難自己練，教練基本上要找一輩子Leila2022-04-17發力就有得練了Frederica2022-04-21如果是新莊成吉可以私我 可以介紹教練給你 ~Olga2022-04-17好難評估堂數喔Isla2022-04-21舉重…….還要看天份XDSteve2022-04-17舉重是練技術的，沒有一定堂數，動作是一直調整，如果你預算是夠的，也信任教練，持續上1-2年都很基本Skylar DavisLinda2022-04-21台中成吉的話可以私我幫你介紹～～Selena2022-04-17買幾堂是看你學習的狀況怎樣吧 這樣抓很難Steve2022-04-21借串問 如果只是想學power clean 也會需要這麼多堂嗎Queena2022-04-17回樓上，高翻如果只是拿來練爆發力的話，很快就學會了Damian2022-04-21來玩crossfitLydia2022-04-17不如說看你想學什麼跟學到哪？ 目標是有個概念或修正問題後自己練，還是有個具體想要舉到多少，會差很多Ophelia2022-04-21你也可以買一陣子自己練，過一陣子遇到瓶頸再回頭持續加強的這種方式Sierra Rose2022-04-17我是會建議，想學至少要學到看得出自己跟別人動作的好壞，已經跟選手的動作的差異，這樣不管練到哪都有個方向知道自己要往那邊努力Franklin2022-04-21光動作模式至少要練30堂吧 還包括自練Margaret2022-04-1712堂Yedda2022-04-21其實上到你覺得可以自己練後 真的自己練了一陣子就會想 還是繼續上課好了Jake2022-04-17舉重技術含量很高，真的不好練QQ（還在邊挫折邊練中）跟對教練很重要！Hedy2022-04-21有好教練也推薦一下 基本上我找過的都很失望Eartha2022-04-17另外舉重對活動度要求很高Eartha2022-04-21這真的要先報三項多少了Genevieve2022-04-17舉重教練可以找朱宇森Vanessa2022-04-21要找教練可以找烈哥Skylar Davis2022-04-17有基礎下 我大概上了15堂 動作才比較流暢 技巧出來重量才會上去～Anthony2022-04-21我自己是去舉重人上便宜團課了解基礎，挺舉跟抓舉各10堂，然後自己摸索訓練約2個月再上1對1Elvira2022-04-17我花一萬多找國手上10堂團課….真心覺得舉重很看天賦Anonymous2022-04-21舉重自己練不好很容易受傷 真的要一直上課讓人看動作Hamiltion2022-04-17可以推薦台中的團課嗎Anonymous2022-04-21我上了20堂但舉重真的細節很多 很容易動作跑掉舉重我覺得很難自己練欸 細節太多了Zora2022-04-17看你目標和口袋深度，我上五堂一次兩小時，抓自體重85挺破百就很滿意了前提是不要找連鎖的教練，請找選手或退役的，這是專項Yuri2022-04-21樓上上10小時就可以這樣 不去當選手太可惜了Related Posts自學一個月通過ACE考試館長4/8號直播記者會後，忽必烈的反應推薦 松山附近 教練我發現我真的不太會拒絕別人超級用力地「放」器材？
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