1.將心情放鬆，一顆沒有放鬆的心去睡覺是很容易造成失眠的2.可以在睡眠前喝一些牛奶，牛奶裡面有色胺酸，可以代謝成血清素及褪黑激 素，這些都可以幫助你入眠3.發展一些睡前的睡前的儀式化行為，幫助你入睡。4.避免經常小睡：晚上睡覺前小睡片刻會影響晚上的睡眠。5.睡不著就起床：上床後20~30分還是無法睡著，就起床做放鬆心情的事，如閱讀或喝熱牛奶，但別做刺��
您好，以下是我們家的故事分享!~希望可以幫助到你唷^^我們,戰勝了"憂鬱症"((真人真事的故事分享))根據醫學統計,在台灣得“憂鬱症”的人口非常多而且每天都有人因“憂鬱症”而自殺身亡.太可怕了,我希望說出我先生的實例,供社會大眾參考,以期能減少這種悲劇的發生.7年前,我先生在前往印度作“商業旅行”的前一個禮拜,開始因失眠,睡不好,而到台大醫院看診,拿鎮定劑�
《借助聲音》聲音無疑是影響睡眠的其中一個重要因素。假若一個人不習慣在一個鴉雀無聲的環境下睡覺，其實可以反其道而行，利用聲音的幫助，讓自己成功進入睡鄉。柔和的音樂抒情而緩慢的音樂，就好像按序器一樣，使我們的神經鬆馳下來，帶領我們進入睡鄉。聽著優美的調子，我們身體在不知不覺間，跟著音樂的節拍而慢慢迷糊起來。有些人說是音樂的旋律在產生影��
你好腦神經科有種對癲癇能正常放電的藥、也可以諮詢藥師有無這顆藥、以下有列出失眠問題。以下有憂鬱症網址讓您參考http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f...引用詞:不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢、參考回答區域有完整醫療資訊、心理��
免費咨詢電話19950800788995建議你要試著找人說出心理的壓力或是信仰宗教和神明說…只要有說出來就代表有在釋放內心的壓力！http://www.youtube.com/watch?v=pJNvp5jtARQ怪病http://www.youtube.com/watch?v=X3Vq5D6NRnI&feature=related以佛法幫助業障病http://www.youtube.com/watch?v=OQCzwGWlsEI&NR=1如何破除魔障http://www.youtube.com/watch?v=Y5iIZjhnGmU&feature=related魔對內也是指我們自己善惡的念頭http://tw.myblog.yahoo.
你好：http://www.youtube.com/watch?v=vveRnh-6jL8&feature=related如何轉業障病http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...改運法之最上法人死後只有你一生做善事惡事的功過帶的走，建議你要學著看淡一切人生外在的人事物，當人是沒有意義的因為還沒修成正果得以解脫六道輪迴到西方淨土，到人間是來修的，修的好就往上昇，修不好就往下到三惡道受苦受罪六道解…天界--->修十善，享
你好：有時人會生病、遇到不順心的事、言行脾氣失常失控、憂鬱悲觀、做惡夢或有睡眠困擾…也許是前几世冤親債主討報導致的因果病http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWciFGQSIZTd9a8LS...◆卡陰http://www.amtfweb.org/costeffect/adoltbaby.htm債主討報發生的不幸因果文章…墮胎與強暴傷人的果報和悔改http://www.youtube.com/watch?v=j8XVu9NjEDs鬼神附體…有善神和惡神http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...��
有可能是無形債主討報導致你會生病和睡不著…建議除了看醫生之外…可修身行善唸經以治本！行善唸經做功德迴向你的冤親債主們以化解彼此宿世的冤債。生病的人最好能多吃全素斷惡修善…吃肉就是造業，肉吃下去牠就成為我們的冤親債主了！http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?b...疾病與業障http://www.xuanhuafb.com/htmlbig/xhksf/xhksf43.htm過去的人面瘡…冤冤相報，何時能了結？�
你好：建議你學著修身行善和唸經來治心病…可能是你累世冤親債主向你討報造成你人生不順遂所以才會導致你會有憂鬱症、癲癇症和晚上睡不太著，法師說我們累世以來都有許多冤親債主，就是我們在前几世有欠他們感情債、錢債或命債或人情債之類的，如果冤親債主墮在鬼道的話，他們會找我們，找到我們會待在我們身邊，給我們負面的念或是附我們身害我們做出傷人傷��
你好，失眠通常是有原因的，可能是身體的關係，也可能是心靈的因素。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：什麼是失眠？失眠是因為：1.入睡困難、2.半夜醒得太多而難再入睡、3.太早醒來、或者是：4.即使晚上睡了七、八個鐘頭，也得不到良好的休息，而導致太少，或者品質不佳的睡眠？不論如何，失眠在白天會造成許多的問題：像是睡過頭、倦怠、無法
樓上的大大都有說了唸唸佛經可以脫離憂鬱我以前憂鬱症時都是念佛經好起來的你可以每天固定唸唸心經持續下去你會領悟很多人生道理的~...Showmore
白天情緒放輕鬆盡量不要有太多壓力你憂鬱症,癲癇症有看醫生嗎,開的藥有吃嗎記得按照醫生說的劑量和時間吃睡前不要喝有咖啡因的東西喔...Showmore
這篇獲很多網友選為最佳解答中所用的方法，也許可以讓你輕易的入睡：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...另外，懂得如何做到完全放鬆是對睡眠最有效的辦法，以下這篇文章中的概念，將之用在生活中，對你的憂鬱症、癲癇症皆有改善的作用，將之用在睡覺，也能讓你完全放鬆。"Whatyouresistpersists."byCARLJUNG(1875-1961)(你所對抗的將會持續著。)FlorenceScovelShinnsaidin1925,&a
你好：http://www.youtube.com/watch?v=IqZhvQf7F00信心能治疾病http://www.youtube.com/watch?v=E-_V1XE_nlQ&feature=related意念的能力太大了http://www.youtube.com/watch?v=Ii_2y4BV19Q一切的病痛從哪裡來的？…從妄念來的。佛告訴我們貪瞋痴叫三毒！三種最嚴厲的病毒。http://www.youtube.com/watch?v=FWAcPwnzp1Y&feature=related心浮氣躁就是貪瞋痴的表現(上集)http://www.youtube.com/watch?v=Ph9kGbWl4Vg&NR=1科學論証…萬事萬物��
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWciFGQSIZTd9a8LS...人人都有護法神建議你別一直充滿負面憂鬱亂想的念及小心別犯五戒.…楞嚴經上佛陀有說犯五戒或負能量強或心存惡念的話…會招來鬼魔會想害人做出傷人傷己的事情！建議你平時多去菩薩廟宇祈福…再順便拿經文回去唸！新竹金山寺、台北龍山寺、台北善導寺主神都是觀世音菩薩！可和菩薩說你的情形以祈求保右，可用執杯的方式和��
你好：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...憂鬱症跟被鬼附有什麼區別？http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...附身的種類、徵兆目的http://www.youtube.com/watch?v=Wc-OuZ__a9Q&feature=related法師談：如何面對附體的眾生？上集…右邊有下集，有說到一個人身上有可能同時附好幾個靈http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?B...法師現身說法:殺生業力的現世報,魚蝦蟹夜夜現相追討命債�
http://www.wretch.cc/blog/sb2001sq/2098665科學家描述死後的世界…世上的戰爭、惡鬥、疾病、不幸、犯罪、自殺、精神分裂症、精神官能症、憂鬱症行為都與惡靈有關有些病痛可能是過去世造惡因帶來的惡果報，每個人死後都是要去接受審判的，三惡道：地獄道、畜牲道、餓鬼道http://www.youtube.com/watch?v=XKSX2X4x9PU舉頭三尺有神明http://book.bfnn.org/books3/2136.htm#a35六道輪迴http://www.amtfweb.org/coste
