容易把工作的情緒發洩到親人身上 - 芳療

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-05-10T13:28

Table of Contents

如題

最近常常把工作上的不快、委屈、煩躁疲勞等等發洩到親人身上
常常話講出口馬上就後悔了
其實根本不想傷害別人的QQ

或是會莫名的生氣
把一些小事無限放大腦補很多
然後生悶氣累積到最後又因為一件沒什麼的事爆炸了
好像又傷害到別人了QQ

請問要怎麼改善這種情緒
不想變成亂發脾氣的人
工作又不能不做QQ

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Tags: 芳療

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2018-05-11T15:42
我有一陣子也這樣，跟芳療沒關系，但妳可以錄下自
己一整天的音，晚上聽聽看，會發現自己的可怕，然
後思考一下，長期聽一陣子，會發現壓力下的那種著
急感，其實不用放在第一位，學著盡人事聽天命和放
下
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-05-15T14:16
找到自己喜歡的嗜好,下班把時間花在嗜好跟運動上,回
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-05-15T19:11
家連講話的力氣都沒有,洗完澡擦香香的油,薰香一下
Selena avatar
By Selena
at 2018-05-17T10:58
做個瑜珈拉拉筋放空腦袋就可以睡了,沒有人的工作是
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-05-21T10:22
每天貴人關照,客戶永遠佛心,自己要好好計畫人生,另
Iris avatar
By Iris
at 2018-05-25T09:14
外很多人都是定期計畫旅遊,一玩回來馬上計畫下次出
遊,所以一直讓自己對未來有期待,還有別跟家人說工作
Liam avatar
By Liam
at 2018-05-29T08:38
的事,很多行業都有簽保密協定,不可跟家人朋友洩漏,
還有社交網路也不可以有任何可能洩漏客戶的發言,這
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-05-30T07:59
樣對員工身心健康也有幫助,為何你要用私人時間去想
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-05-30T13:33
工作的事,公司又沒付你加班費,如果真的無法適應一份
Candice avatar
By Candice
at 2018-06-03T02:25
工作,就換跑道,做自己喜歡的工作
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-06-04T08:08
問一下，是否生理期快來了？
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-06-08T06:12
記得把工作和私下生活稍微做切割 以免攪亂在一起
James avatar
By James
at 2018-06-10T05:22
建議沈澱一下自己，可以在睡前五分鐘在床上冥想和
自己對話，讓自己意識這行為，慢慢的當不自覺發洩
情緒的時候能夠拉出一點理性去控制，或是可以考慮
看看花精
Robert avatar
By Robert
at 2018-06-10T08:59
覺得該換工作XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-06-11T22:32
覺得多久都回的好好
大家
Gary avatar
By Gary
at 2018-06-16T18:29
可以練習冥想，每天花5分鐘就好
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-06-19T17:16
想問版友們，如果這人是家人怎麼辦
Edith avatar
By Edith
at 2018-06-23T05:28
我的情況是有這情形的是家父母
Susan avatar
By Susan
at 2018-06-25T12:08
減少跟家人直接面對的時間,就是要有自己的嗜好,好好
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-06-29T03:30
利用自己的時間,夏天到了圖書館好好利用,去看喜歡的
Tom avatar
By Tom
at 2018-06-29T13:37
書,要自己能變通,台灣很多父母被時代摧殘過,原諒他
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-06-30T13:36
們,他們發作的時候你就出門,沒必要面對面惡性循環,
James avatar
By James
at 2018-07-01T14:34
他們是成年人你也是,見面問吃過飯了沒就好,真的不需
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-07-03T11:56
要甚麼事都跟家人講,有位朋友是他媽要發作他就去跑
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-07-08T11:21
公園,兩個月瘦了6公斤,皮膚變超好,看起來年輕好多
Carol avatar
By Carol
at 2018-07-10T06:42
我也是~有時回家真的人生就剩一堆抱怨...我現在決定
Una avatar
By Una
at 2018-07-14T03:53
盡量告訴自己對工作屁事一笑置之，然後趁現在開始發
Ula avatar
By Ula
at 2018-07-16T12:21
展副業，時機成熟後就瀟灑的辭職，你不犯人事但他們
George avatar
By George
at 2018-07-18T22:05
會覺得你好欺負而自動找上你~自己開心才是最重要的
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-07-20T02:05
覺得運動比較有效耶，動到力竭感覺超棒
Noah avatar
By Noah
at 2018-07-22T05:58
這裡的人好溫馨哦 ，路過進來看，推文說的方法都很
棒
Adele avatar
By Adele
at 2018-07-22T20:49
我喜歡這篇：）

芳療家店面及網購滿3000送200

Donna avatar
By Donna
at 2018-05-08T19:23
剛才看到的訊息，芳療家有母親節優惠哦！ 網路及店面購物，每滿3000送200折價券， https://imgur.com/a/CfbUOmg 運費、加價購及特惠商品不計入活動金額 此活動時間到5月13日止 折價券使用期間6月1日至6月30日 可惡啊！不久前才剛買了一批沒跟到優惠QQ 分享給大家 ...

電扇會影響效果嗎

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-05-07T12:40
如題 水氧機旁邊剛好有電扇 那電扇直接吸到煙霧打出來 會不會影響到效果 - ...

人生卡關與凱龍治療

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-05-06T13:17
大家好～入坑成為芳療愛用者已好一陣子了！ 除了調整自己的身心狀態和失眠以外，生活也有很大的幫助！ 之前爬版有看到大家分享凱龍治療的效果，一直都讓我躍躍欲試。想請問大家，凱龍治療 對實際生活有什麼直接改善的嗎？他的療癒效果對各位而言是很明顯、快速的嗎？ 我來說說為什麼我想做凱龍： 我算是天生就很敏感的人，倒 ...

芳療家"放下"的岩玫瑰可用其他取代嗎?

Andy avatar
By Andy
at 2018-05-06T03:59
先說 我不是買芳療家的複方 而是某次在幫朋友找類似功效的配方時 無意間查到有板友提供比例 剛好那陣子自己的情緒也出現狀況 很需要and#34;原諒別人、放過自己and#34; 於是自己先做了人體實驗 老實說 我算是麻瓜 接觸芳療一段時間 始終只有保養皮膚才能看出明顯效果 什麼心靈療效啊、鬆~鬆~鬆~這種都無 ...

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Ula avatar
By Ula
at 2018-05-04T21:01
長期在芳療版潛水，早就知道Iris老師有開按摩課，可能之前緣分（？）未到，一直沒有 想要去學按摩手法的衝動，直到今年年初，好友揪我一起去上上看居家按摩課程，上完之 後，因為種種因素，當老師在詢問淋巴按摩課程時，一口答應下來。 課程分兩天，需要4個人才能開課，主要是能讓學員倆倆互相練習，畢竟，按摩最重要的 就 ...