容易餓又容易飽 - 美體

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By Irma
at 2010-08-19T10:25

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最近很容易餓，但是吃一點東西又不想要吃了（好浪費＞＜）

不曉得是不是因為經期過後的關係，所以醬子的飲食讓我瘦的有點快

老實說以前愛上跑步所以瘦的很健康

但之後一陣子沒運動又馬上胖回來

身高163,前陣子比較胖,現在又一直大概58

我是個美食主義者,所以很容易忽胖忽瘦的

有時有想吃的東西,就會吃,甚至吃超過一天所需的熱量

有時沒有想吃的東西,就不會吃

(心裡總想者不想吃就不要吃好了,別浪費我的胃)

現在變得容易餓又容易飽,不曉得該如何是好

有時買個便當想說要正常吃,吃幾口又不想吃了(好難搞><)

從小就三餐不正常,每次下午才開始吃早餐和中餐

三餐正常吃卻會肚子痛....................

請問各位利害的板友們,我該如何是好呢?

還是要吃些什麼來調整?或者多吃些什麼才好?

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Tags: 美體

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-08-22T19:05
經期不知道是不是容易這樣耶
我現在就餓的雞哩瓜拉的 肚子狂叫...
Selena avatar
By Selena
at 2010-08-25T21:01
然後喝個牛奶就想吐...要不是有血根本覺得是懷孕
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By Robert
at 2010-08-28T06:18
我覺得可以少量多餐~我是餓的快飽的也快~中午12點吃飯，1
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By Thomas
at 2010-09-01T08:50
點就餓了~ >"< 就乾脆準備點水果~餓了就拿起來吃~
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-09-02T13:06
吃多吃少是一回事，吃得是什麼又是另一回事
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By Jacob
at 2010-09-04T16:36
如果都吃精緻但沒有飽足感的食物，當然容易飽又容易餓

黃豆粉+牛奶豐胸?

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By Xanthe
at 2010-08-19T09:00
※ 引述《hana1215 (hana)》之銘言： : 自從看了很多版友的分享 : 所以立刻就去買了黃豆粉+牛奶+起司回來吃 : 第一個月立刻就有明顯不同 : 平常都是月經週期的前一個禮拜胸部才會脹痛 : 可是吃了之後過沒幾天就開始脹， : 而且是很痛很痛那種，痛到都不想穿內衣了 : 而且那也不是接近月經週期 ...

肥胖 怕熱 不運動 低溫體質恐致癌

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By Freda
at 2010-08-19T08:09
肥胖、怕熱、不喜運動　低溫體質恐致癌 【台北訊】 量體溫不是只有在發高燒時才重要！有越來越多研究顯示，倘若人體長期處於攝氏36度 以下的低溫體質，正是癌症最活躍的環境。而這一點恰恰好跟中醫老祖宗講求的陰性體質 不謀而合，假如你也是肥胖、怕熱又少運動的陰性體質一族，千萬要當心。 癌症一直是台灣人健康頭號 ...

小腹婆變身

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-08-19T00:23
目前身高： 160 目前體重： 48 BMI： 25 心得分享： 先來露一下 我那驚人的小腹吧 我拍蠻近的喔 不要被嚇到 一周前 http://u.battown.net/s7k 我的身材是標準的青蛙-.- 四肢瘦瘦的 大腿偏肉 其它肉都擠在肚子這邊.. ...

請問喝zero可樂為何對健康不好?

Carol avatar
By Carol
at 2010-08-19T00:21
atatand#34;因為減肥嘴饞、天氣又熱 都會買2L的zero可樂回家 差不多兩天就會喝完，等於一天喝掉1L 雖然耳聞對健康不好 可是一直不知道究竟為什麼呢？ 是影響什麼呢？ atatand#34;今天晚上才剛買了一瓶2L在冰箱裡 特價才35元 好喝又可以解嘴饞..... 其實滿常喝的...都沒覺得 ...

MoonSurfing10合1多功能運動塑體器

Candice avatar
By Candice
at 2010-08-18T22:08
上個星期在momo購物台看到 MoonSurfing10合1多功能運動塑體器 http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=615444andamp;mdiv=C44 想問一下板上是否有人使用過atat 爬了文 那篇也是無解~ ...