小學6年級該如何減肥才不會影響發育?? - 減肥

多運動---代謝比較快(仰臥起坐瘦腰超有效喔!!)不用多做,但是要持續飲食要正常---脂肪才不容易堆積早餐吃的好.吃什麼都不會胖,但是不要吃垃圾食物,是不會胖但是對身體不好午餐可以吃澱粉的食物.也就是可以吃飯.麵,馬鈴薯.玉米等晚餐不能吃澱粉.蔬菜.水果.蛋白質下午過後吃澱粉類的東西,會囤積在腰跟下半身.零食傍晚過後就不要吃了,飲料也是糖分太高...Showmore

那你當然要使用很天然的東西,絕無有化學或西藥的成分,畢竟你年紀還小,還在發育當中,還是要以健康為主,我可以推薦你使用簡專員超速纖維茶,他是純天然植物草本配方,一般女生減肥最怕瘦到胸部,但這纖維茶卻不會,因為它含有青木瓜及葛根的成分,那都是對女生豐胸很棒的良品,纖維茶最主要是幫助體內代謝,使身體循環變好,排除多餘脂肪,減肥效果非常好,我是使用3各月瘦了10公斤,每天當開水喝又可解渴,效果很好喔!你可上網搜尋看看...Showmore

小學生.只要生活正常.飲食正常.因為還是發育的階段.不考慮減肥比較好

千萬別用藥物多多跑步是最好也可以跳繩可以減肥又可以長高不是一舉兩得的嗎飲食也要好不要吃垃圾食物這樣你一定又瘦又美麗

正常性運動．不要吃油炸食物．