小學生瘦身保養方法=] - 瘦身

Barb Cronin · 2009-04-04

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我小六=]身高156，體重50左右。想要瘦臉、大小腿、手臂和腰=[膚質不太好，尤其是臉和手臂=[臉的問題:臉雖然蠻白的，但是臉每當大笑或冷、熱時都會很紅，而且臉上有一點一點一粒一粒紅紅的，也不知道是啥，擦臉霜也沒用=[臉有點嬰兒肥，想瘦掉。腿的問題:簡單來說，大腿和小腿都很粗，但討厭運�

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Adele2009-04-04

飲食進食前後順序法..這是不花錢的方法唷1湯→菜→飯→肉，水果在餐餐之間攝取。2體積大、纖維高、熱量低。3肉類種類，沒有腳的比2隻腳的好.像是魚比雞鴨好4肉類種類，2隻腳的比4隻腳好，像是雞鴨比豬牛好5少油、少糖6將一天所吃的東西紀錄下來..就會知道多吃了什麼7嚴格執行.感覺半飽就離開餐

Todd Johnson2009-04-08

如果你想要瘦大小腿手臂和腰的話希望我的分享可以幫助想局部瘦的妳兩個星期前經姐姐強力推薦下我到S美人網買了一組Q10纖體塑身霜加Q10彈力緊實霜的瘦身組合才擦了12天我的小腹全消了腰圍小了2吋大小腿圍也小了1．5吋肥肥的蝴蝶袖瘦了2吋ㄋ真的很開心還有抹塑身霜的部位會熱熱的～但很快的那部