小弟的減重狀況 - 美體

By Lauren
at 2010-02-24T12:01

Table of Contents

我去年11月開始決定要減肥

每天慢跑+打球

每天都吃(喝)麥片

3個月下來從99減到88公斤(感覺沒有減的很快)

可是小弟我本身國中高中就是拔河隊的(現在大學不是)

所以在別人眼裡看起來不會感覺特別肥胖

只是感覺很魁武壯碩

這三個月的減重也讓我感覺負擔減輕了很多

但是我整個身型好像都沒有改變

好像沒變瘦的感覺只有體重改變了

拔河隊本身就是天天做訓練的我也吃的特別多

現在減少食量不喝飲料只喝水

感覺大腿也沒變瘦之類的

也沒去測過體脂肪

是我本身有做重量訓練的關係嗎

肌肉有沒有辦法消掉

--

All Comments

By Heather
at 2010-02-27T20:51

不動就會消掉了

By Kyle
at 2010-03-01T03:11

你不測體脂肪也沒用皮尺測量怎麼知道自己的問題在哪

By Delia
at 2010-03-04T21:24

這樣減的很健康耶　也瘦的很健康

By Carolina Franco
at 2010-03-06T06:23

去測體脂吧說不定你以為的肌肉根本是很硬的肥肉

By Puput
at 2010-03-08T11:10

體重變輕，身材沒變，那大概是肌肉變少肥肉變多吧！

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