小腿瘦不下來 - 美體

Freda · 2013-05-16

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開始跑步大概是去年，從只能跑200到現在可以跑3200

成果是：腰小了4吋，大腿小了1吋，臀小了2吋

但是我的小腿依舊紋風不動，一直維持在36cm的腿圍

好羨慕有修長又漂亮小腿的人，甚至有些男生的小腿還比我漂亮Q_Q

到底要怎麼樣才能讓小腿變細呢？

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All Comments

Ethan2013-05-20

請問運動完有伸展並按摩小腿肌肉嗎?

Gary2013-05-24

借文問一下，拉筋時小腿前面會有一坨凸起硬硬的肌肉，為
什麼會這樣呢？小腿肚則是有拉筋按摩，雖然沒變硬，但腿
圍也沒變小，就還是一大坨軟軟的肉這樣XD

Andrew2013-05-24

會伸展一下，但沒有按摩

Andy2013-05-26

真的是基因問題..我體脂從23降到現在11 小腿一樣粗= =

Mary2013-05-31

http://tinyurl.com/auelhdm 我真的很想看體脂11%的女

Blanche2013-06-02

生長什麼樣子
還是其實是男生XD？

Andy2013-06-04

抱歉我男生