尬的,我吃了一堆餅乾!! - 美體

Connor avatar
By Connor
at 2012-12-31T14:04

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各位版友午安,新年快樂 :)


今天一早起床,拆開昨天同學的訂婚喜餅,
吃下第一個巧克力蛋糕,感受滿滿的幸福^^

可是悲劇就這麼發生了,我開始一個接著一個的拆,
已經吃到很飽很膩了,還是忍不住拆下去,
一大盒喜餅就幾乎快被我吃完了。(現在覺得好想吐)

我自認為是病況不算嚴重的飲食疾患,
大學時代曾經病發過,了解那種精神上的"強迫"感,

我把自已的飲食慾望分成三級:
1.生理需求,肚子餓的想吃。=>正常生理現象。
2.嘴饞的想吃。=>正常人皆有之。
3.強迫症的想吃,明明就很飽了很噁了。=>這是"病態"的心理飢餓。

今天早上的事情,就是按照這三個層級依序發生的。

腦中的熱量計算機已經爆了,
我用小算盤稍算一下大概吃了六千卡的餅乾= =
哈哈哈… 大概胖個一公斤吧…

天啊,我要健康的身心啊啊啊!!


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我腳踩著雲朵隨著風穿梭在亂世之中,沒有人可以來管我。
By 宋岳庭

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Tags: 美體

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-01-02T06:47
我也常會一拆一吃就停不了了 哈哈哈
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By Vanessa
at 2013-01-04T10:38
我有段時間有過很輕微的3,不知道怎麼好的…
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By Todd Johnson
at 2013-01-08T05:18
看來只能用運動來化解
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By Franklin
at 2013-01-08T08:27
拍拍... 我很盡量避免吃餅乾,因為那熱量還不如吃會飽的.XD
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By Doris
at 2013-01-12T10:33
要消化掉6000卡,那我會選吃500卡的雞排,怎麼吃也吃不了12塊
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-01-16T01:18
要不要喝點檸檬片泡水,我覺得喝檸檬水不錯... >//<解膩解饞
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-01-19T04:32
餅乾真的很容易就忽視了熱量的存在~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-01-20T14:34
我也會這樣 明明吃飽了還是一直塞東西 那種強迫感真
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By Frederica
at 2013-01-21T11:48
的很可怕 現在只能努力避開這樣的情境
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By Edward Lewis
at 2013-01-25T23:50
我好像也有3的症狀...飯後都會吃一堆餅乾
Leila avatar
By Leila
at 2013-01-26T08:23
我也很容易暴走,明明快吐了手上還是放不下食物,那
種感覺很可怕...
Mia avatar
By Mia
at 2013-01-29T06:14
對耶!!我也有3的情況,尤其是在控制飲食3~4天後,就有一次
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-02-01T19:13
食量大爆走,所以體重就一直上上下下來回跑,根本瘦不下來
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-02-02T06:12
原來...我們都一樣 T___T
Mia avatar
By Mia
at 2013-02-03T23:20
最近天氣涼~會一直超想吃的啊ORZ
Callum avatar
By Callum
at 2013-02-04T02:05
以前我也會耶!建議可以練習把注意力跟關心放在別的事
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-02-07T12:15
但這有點難,成功的時候通常是我在找工作時..擔心失業阿
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-02-10T18:42
吃了一桶義美捲心酥500克。
Steve avatar
By Steve
at 2013-02-12T09:00
收到西點第一個念頭就是帶給朋友或是同事一起分享!不然
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-02-12T16:34
的誘惑太可怕嚕
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-02-12T22:58
6000大卡 ......(1kg=7700大卡@@")
Annie avatar
By Annie
at 2013-02-15T23:14
強迫症+1
Christine avatar
By Christine
at 2013-02-16T03:18
我也會!!到最後就是不要買 一買終究就是會把它吃光

徵Line女孩兒健康減肥聊天交心(?)團

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-12-31T03:10
看版上有不少徵Line團的帖 默默地也心動了………… 加上最近是罪惡的冬天胖好多TAT 想徵求目標身材較接近的女孩兒一起努力與互相督促與閒聊XD 原po身高160體重大概都在60~68輪迴 最近比較放縱不知破70沒………… 希望團友的體重可以在60up70左右為限 身高只要不要落差太大都ok 至於為什麼要找身 ...

徵Line減肥團

Mason avatar
By Mason
at 2012-12-30T23:42
原PO:22歲女生~~~ 身高163~~~~ 這個冬天變胖了想減肥 可是好冷意志力好薄弱! 希望能徵到人一起運動和督促減肥 如果在台南東區能一起去慢跑:) 意者請站內信^^ - ...

跳鄭多燕和啞鈴選購問題

Agnes avatar
By Agnes
at 2012-12-30T13:37
最近買了大球 瑜珈墊及相關器材 目前都是看youtube影片 想問大家一般都是要天天跳? 我看前面文章有提到同一片跳了幾週才換 是要這樣才有效果嗎? 因為我目前的做法是沒有天天跳 大概2~3天一次(工作時間關係) 每次跳不同片 就可能上次是墊上運動 這次就站著全身運動 下次就大球.. 這樣是不是 ...

走路結果小腿變粗?!

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-12-30T00:01
最近下班都用走的去搭車或直接走(回家每天大約走6000~8000步) 但一週之後卻發現小腿變粗了?! 應該說不只是變粗而已 以前是肥肥軟綿綿的小腿 (身高 161 體重 47 小腿肚 右腳32 左腳33) 現在是粗粗硬硬的小腿 (身高 161 體重 48 小腿肚 右腳34 左腳35) ...

熱量及增重問題

Olive avatar
By Olive
at 2012-12-29T20:27
※ 引述《loveshe (loveshe)》之銘言: : 一年半以前我因為太重開始減重,那時168cm ^^^^^^^^^^ 那就是十八九歲之際... 年輕是本錢,不珍惜就不值錢,胡亂用還會賠錢..所以你現在才二十歲就健康出問題.. → loveshe:我今天量體重52.8 體脂19,查到都 ...