工作內容變動 無法靜下來的焦慮 - 精油

到職數年 原本已習慣的工作內容
最近非自願的有大幅的變動
幾乎可以等於是換了新工作 工作內容完全不同
全部都必須重新學習
因此感到很焦慮
也無法靜下心來處理、學習工作事務
其實如果可以趕快習慣新工作、靜下心來學習的話
應該是可以趕快上手的......

之前因為工作變動的焦慮感購入很多單方精油
但其實不太會使用
想請問哪種精油可以改善我現在的狀況嗎？
（花精對我來說除了急救之外功效不明顯）
謝謝


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