巴赫花精急救加強型 - 芳療

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By Catherine
at 2022-02-27T09:31

Table of Contents


應該是開始清理的時機點遇到的外在事件太大了,
整個內在跟外在加起來像海嘯一樣淹沒人。

戰爭本來就是毀滅性的,會難受是肯定的。
前一陣子陰雨實在太久了也很容易內耗。


可以在花精之外尋找其他給自己支持的方法,去諮詢或諮商,
做身體療程,至少找朋友聊聊吃個飯,外出走走曬點太陽。


清理面對的過程至少好好吃飯好好休息是必要的,
基礎建設先做好,才談情緒和身心靈的調整。

不說別的,察覺到低潮了,先問問自己是不是累了餓了,
是身體電力耗盡了還是情緒上的緊繃,一一弄清楚。

可以先來杯溫熱的薑母茶或是加牛奶安定自己,
飯也要注意質量三餐定時好好吃,該休息就休息,早點睡。



長遠來看,
如果單獨使用花精感覺很難受,
搭配其他的梳理方法一起進行也很重要。
書寫繪畫或動態的靜心,不論是瑜珈伸展或是走路,
身體有在動心情就不會卡住太久。


向其他人尋求協助也很重要。

通常之前已經卡一陣子,突然要動起來,
那個推動的起始是很花力氣的,浮上來的大團情緒也需要一一拆解整理,
整個是需要經驗和方法的。
生活上也可能有需要調整的地方。
這些都要靠自己是很困難的,容易一直團團轉。
找到合適的治療師有身體療程一邊陪伴,幫忙對焦,
比較不會一下子好像沉到深海裡面覺得無助,

保留時間空間給自己,也讓其他人可以跟你一起,這樣的平衡很重要。


祝福





※ 引述《chloeandray (不會飛的女巫)》之銘言:
: 本人長期孤單獨自一人跟自己獨處很久了......
: 莫約快5年了,原本的個性是愛交際與人相處
: 這些日子以來,自己快不行了!前幾天,去芳
: 療家買了急救花精,還買了加強型!沒想到,
: 喝了這幾天(3天有了)憂鬱的狀態更加嚴重
: 從俄羅斯開始打烏克蘭時,更難受......
: 尤其是今天….完全在現實生活中無法說話
: (更低落......想登出人生)想知道該停止使用嗎
: 我使用方式是滴在舌下 以及加在水裡飲用
: 謝謝大家有耐心看完
: 也祈禱逝去的靈魂能安息
: 在戰爭中的人民能得以庇佑
: 戰爭早以結束
: 超難受的啊......

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Tags: 芳療

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2022-03-02T15:40
謝謝你的分析,原來!我以為ㄧ瓶花精救贖我心(∩_
∩)我到目前為止,還不想開口說話!我先停止使用花
精,去諮商好了!感謝你的關心啊!
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-03-05T21:50
完全認同你說的“卡了一度時間要動起來需要很大的
力氣”。說的太好了

〈芳療師凱妮週報〉

Hedy avatar
By Hedy
at 2022-02-24T23:41
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台北信義區EB spa簡單分享

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By Suhail Hany
at 2022-02-24T00:24
(手機打字,簡單分享,排版請見諒) 最近越來越覺得年紀越大越喜歡spa 有做過指壓幾次,但是最後還是比較喜歡香香柔柔的spa 以前就是有折價或團購加減做一下spa,沒有愛上的感覺 直到有次去柬埔寨旅行,隨意的做了travel advisor 上推薦的第一名,當下真的覺得ama zing後從此開始在台灣尋尋覓覓 ...

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By Frederica
at 2022-02-22T16:02
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By Agatha
at 2022-02-20T21:45
大家好,目前正在修習IFA認證課程,正處於準備考試以及蒐集個案經驗階段。 誠徵自願者協助個案研究,提供免費的芳香療法諮詢服務,調油服務,所徵志願者需提供 用油感想回饋。 1.參與條件: A.需先加line好友後會傳芳療諮詢表給志願者,並回傳給我,針對一些更詳細狀況我會再 用line撥電話給志願者詳細了解想 ...