幫估算熱量 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2018-09-08T13:27

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https://i.imgur.com/EBPlal3.jpg

這是我今日的早餐，
能幫忙估算熱量嗎？

吐司是厚片的。
炒蛋裡頭加蘿蔔糕跟豬柳。

我自己初步概算大約600卡上下。
你們怎麼算呢？



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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-09-13T04:26
感覺400～500
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-09-13T18:54
500上下
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-09-18T02:25
萬惡的蘿蔔糕
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-09-19T11:00
一堆醬 GG 沒營養的吐司
Isla avatar
By Isla
at 2018-09-19T19:43
沒加醬的話 應該還好?
Erin avatar
By Erin
at 2018-09-19T23:32
有沾一半果醬，沙拉完全沒碰
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-09-23T03:10
不負責估計：蘿蔔糕200-300，吐司50-100，水果50-100
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-09-27T05:26
吐司沒營養？？碳水表示：
Liam avatar
By Liam
at 2018-09-28T11:18
都敢吃這個還怕熱量啊
Gary avatar
By Gary
at 2018-09-29T20:44
美滋城的早餐!
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-09-30T17:02
可以看做一個蘿蔔糕蛋+半個水果三明治！記得還送一杯大
飲料
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-10-03T04:00
美芝城熱量表 https://goo.gl/bjBL9n
Erin avatar
By Erin
at 2018-10-03T18:32
再自己估算一下
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-10-06T08:49
說土司沒營養的笑死，土司是增重良伴好嗎
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-10-09T06:33
如果是男生發文一定被砲 伸手牌

這裡可發團購文嗎

Irma avatar
By Irma
at 2018-09-08T13:08
請問下最近要去香港ㄧ趟，會去買些補充品，這裡可以發團購文嗎 - ...

受不了跑去買調味醬

Robert avatar
By Robert
at 2018-09-08T12:53
吃雞胸肉吃到哭出來... 有次新聞看到台中人吃小吃都會加東泉辣椒醬 到大潤發剛好他們有賣 看到成份表嚇一跳 每100g熱量28 無糖？？！ 這真的假的 忍不住拿兩罐回家 高鈉對身體不好我知道 自己酌量就好 終於不用再愁眉苦臉吃飯.. 給各位參考 https://i.imgur.com/dxh ...

找一款重訓手套

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-09-08T11:40
不知道為什麼很多重訓手套只做到指節的部分，而不是完整的， 想找完整的包覆手套且有附護腕的， (拉力帶可另買) 請問有沒有推薦的呢？謝謝 (身邊有款迪卡農露指節款式，手掌是不會磨到，但換成手指磨到…) - ...

[徵求］SBD護膝 M號

Andy avatar
By Andy
at 2018-09-08T07:40
（已經徵到M號囉，謝謝各位） 各位巨巨好， 魯妹我最近購入了SBD護膝S號 發現小腿太粗試穿後發現穿不下 護膝下緣卡在小腿根本拉不上去 （試過幾種穿法都無解） 想要請問有人有買M號護膝試穿覺得不夠緊想換S號的嗎？ 或是有人有更好的穿戴方法也麻煩告知。 謝謝各位巨巨～ - ...

接下來該怎調整

Sarah avatar
By Sarah
at 2018-09-08T00:48
基本資料 性別：男 年齡：28 身高：172 體重：68 BMI：23 體脂率：18 參考照片： https://i.imgur.com/tkjboLo.jpg https://i.imgur.com/WGcmYS3.jpg https://i.imgur.com/gsidRlf.jpg https:// ...