幫助入睡的產品 - 精油

最近因為工作壓力的關係，非常不容易入睡，
已感覺很疲勞，但就是難以入睡
白天常常可以頻打哈欠
只是晚上躺上，常常還是翻來翻去的，
(已試過一些食物療法，例如補充ca質)


前一陣子，使用歐舒丹薰衣草護手霜，
擦著並聞著它的…雖然會覺得很舒服
只是…還是沒睡著，有時都要很累很累
睡一下下，但這樣的狀況持續，
上班很辛苦，

雖然前比起前兩週是腦袋中無法放空的狀況
進行一些調整，目前已非這種不停運轉的狀況
就是入睡不易

其實還蠻喜歡薰衣草的味道，有試著直接滴精油在枕頭
但…似乎還好，
爬文看到香草集的好眠精油，想嘗試
仍想問看看以我目前的狀況
版友是否有所建議的產品

好想…好好睡一覺喔


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