幫助睡眠混合精油(高山薰衣草,岩蘭草,安息香比例) - 精油

1.爬過文看到有人推薦幫助睡眠的混合精油:

高山薰衣草+岩蘭草+安息香

請問比例要怎樣子調配比較好呢?

感覺是高山薰衣草要放多一點的樣子

想問看看其他人的意見

2.如果是高山薰衣草+天竺葵 會不會合適呢?

比例大概要怎麼拿捏比較恰當

謝謝^^

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