幫助睡眠的精油 - 精油

By Catherine
at 2018-12-16T09:42

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我才剛接觸精油，想請問大家，我個人每次睡眠時很多夢，而且夢都是很累的內容，醒來也
很累很累，有記憶以來，只有唯一一次一夜無夢（n年前），很想念那種放空的感覺，是否
有什麼精油能有所幫助呢？
手上目前只有雪松，薰衣草

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Tags: 精油

All Comments

By Elizabeth
at 2018-12-17T01:21

茉莉絲卡的安寧夜晚，或口服芳療家橙花純露。

By Caitlin
at 2018-12-19T22:31

你用關鍵字爬文了嗎？

By Hamiltion
at 2018-12-23T16:34

多夢基本無解，好睡的精油有很多種，版上有很多推
薦了，只能你自己慢慢嘗試

By Barb Cronin
at 2018-12-24T20:46

薰衣草＋穗甘松

By Hardy
at 2018-12-25T15:25

聽說雪松會引夢耶XD

By Hedy
at 2018-12-27T07:43

雪松引夢哦

By Robert
at 2018-12-29T20:23

有爬文，但是看到的大部分大家都是難入眠或淺眠，
不知是否適合多夢的狀況，感謝大家分享

By Heather
at 2019-01-03T01:12

好險雪松我不常用@@

By Rebecca
at 2019-01-06T23:49

可以試試蘭花花精神聖椎底釋放

By William
at 2019-01-10T21:48

纈草不過很臭要調其他精油

By Rosalind
at 2019-01-13T15:55

醒來會很累可能跟做夢無關,去醫院看睡眠專科,別自己
瞎猜

By Christine
at 2019-01-17T14:21

我也多夢淺眠，早上醒來真的很累，目前有吃安眠藥
有改善，我的新手經驗覺得精油對多夢沒太大幫助，
睡前盡量讓腦袋放空休息或冥想可能會比較有效，不然
直接尋求專業醫師幫助會較快

By Puput
at 2019-01-19T18:40

完全沒有無夢的記憶...Q_Q

By Gary
at 2019-01-20T20:34

現在我能不用睡到一半起來中場休息就很感恩

By Daniel
at 2019-01-21T20:27

我有一陣子也是多夢淺眠起床都覺得很累後來靠吃中
藥調理有比較好

By Madame
at 2019-01-21T22:14

我怪咖我都用岩蘭草 /馬郁蘭一薰就倒.....@@

2018阿夏(夏綠蒂芳療)12月玫瑰團心得

By Elma
at 2018-12-15T23:49

--- 無音樂有圖(但無關緊要)的網誌版本 http://0rz.tw/ejwef --- 大家好！好久不見了，我是KK（揮手在精油庫存數量達到80罐後，我原本以為神功初成、往後應該可以燒加抵抗外界的誘惑 (錢包：覺得痛痛QQ) 誰知打開阿夏的玫瑰團現貨開放頁面，默默的又買了17罐這樣。既然木已成舟， ...

分裝按摩油的罐子款式

By Poppy
at 2018-12-14T16:23

新手一枚有個問題想請教：）我有自己調面油使用基底油是荷荷芭油 50ml的油再共滴約20滴左右的精油精油手邊有廣藿香、真正薰衣草、茶樹、乳香等輪流使用，有點是看手感調的... 問題如下，我目前使用裝油的容器是滴管的那種，上面有軟軟的矽膠頭，但外出過夜要攜帶時很不方便，因為怕精油會腐蝕矽膠頭（因為 ...

淺談急救花精

By Lauren
at 2018-12-14T02:51

蠻多人都用過或聽過急救花精，板上相關討論也所在多有，有些個人現階段對於急救花精的見解，想分享給板友兼稍微釋疑，希望大家都能挑到適合的花精～ 1. 急救花精可以跟純露一起喝嗎？可以。急救花精可以直接喝、加在飲用水裡喝，當然也可以加在兌了純露的水裡喝。 ...

嬰兒能使用的精油

By Eartha
at 2018-12-13T15:13

請問大家，女兒剛滿一歲，因為這幾天感冒鼻塞晚上睡的極不安穩，上網看了許多媽媽說可以使用尤加利精油，但因為寶寶是蠶豆症，所以不能使用，剛好有朋友在販售悠樂活，便詢問是否有推薦的，最後便下單買了乳香跟柑橘，老公知道後，便上網查了此品牌，評價很兩極，所以不準我給寶寶使用，想請問專業的大家，是不是真的不要給寶寶 ...

請問精油擴香該如何搭配？

By Suhail Hany
at 2018-12-13T12:27

大家好，日前在Momo買了一組擴香儀及精油的組合包，廠商附6瓶精油分別是薰衣草、甜橙、薄荷、茶樹、尤加利、香茅，請問如果我可以如何搭配這幾種香氛呢？第一次接觸精油領域還請多多指教，謝謝。 - ...

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