康是美~我也來湊一腳XD - 美體

我是個很多人看都說我不胖的…下盤很穩的人XD"

上半身看起來是還好~但是腰部以下真的是…肥到一個不行啊o(〒﹏〒)o


年齡：24
身高：160
體重：55.6kg (不過我是剛吃飽+牛仔褲的情況下去的XD")
體脂率：30.9% (也太多了吧!!!剛吃飽會有差嗎??)
腰圍：76.5 (好胖o(〒﹏〒)o)
BMI：21.7
基代：124X (忘了)


今天跟朋友去吃飯，剛好旁邊就有一家康是美，所以就來去測看看啦!!

不過測出來的體脂好像有比較高耶~"~

因為現在假日幾乎都有在爬山，上禮拜在山上測的沒那麼多(有人在那免費檢測)

順便PO一下好了 6/20 (早上吃完早餐)

體重：55kg
體脂：29.9% (第一次去測是4/8，那時體脂31.6%!!有變少~~)
內臟脂肪：3.5
骨量：2.2
基代：1187 (4/8是1177 康是美測的比較多~)
身體年齡：27 (4/8是31~~我變年輕了XDDDD)
筋肉質量(kg)：36.4 (4/8是35.8…代表我身體又更結實了嗎〒﹏〒??)

我的體脂真的不是普通的高!!!

這個暑假一定要好好的加油>"<

我想減到48~49公斤

然後體脂希望可以在23以內…這樣應該比較標準吧@@


希望大家都可以達到自己的理想體重!!!!加油!!!!!

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