強化愛人與感受愛的能力? - 芳療

男友剛剛說他不會主動再和我聯絡了，我剛剛流著眼淚卻不覺得很難過，

因為不知道什麼樣的感覺叫很難過，

我沒有歇斯底里、不打算和姊妹淘哭訴、可以平靜的po文、仍舊在逛合購版，

男友說他很愛我，我相信，可是我不知道什麼叫做很愛?

我沒有辦法感受到什麼是愛，看不到 也不能量化。


聽起來似乎是對情緒的感受能力太遲鈍，

但我又很容易受別人負面情緒影響，對別人的話語也滿敏感的，

只是我的個性一向壓抑，負面的情緒可能很強烈(但是會壓抑住)，

卻很少有極端的正面的情緒出現。




男友說我很自私，總是最先想到自己，

不是我不對別人好或是不肯幫助別人，可是我總是先想到我自己怎麼樣，再替別人想。

有時候勉為其難幫別人處理只是因為不知道如何開口拒絕，

譬如說我遇到某同事時，第一個想到的是我工作上有事要找他

就算跟他聊別的話題心裡也會一直掛念這件事，沒辦法放鬆聊

講完最後才發現他感冒了，我只關心他帶來的幫助 都沒關心他這個人orz



男友說我說話總是有所保留，不敢把話說死，喜歡的東西從不說很喜歡，只說滿喜歡的，

而前男友也說我很有距離感，給人冷冷的感覺。

我既自卑又自以為是，害怕犯錯/丟臉，對於改變容易感到焦慮，

有些完美主義的傾向，當事情不按照我想要的方式發展時，經常會讓我覺得無力。


不好意思讓大家看了這麼多…我想說陳述完整一點會不會比較容易瞭解@@

因為我真的很想知道究竟什麼才能幫助我改變?

理性地告訴自己要改變，的確改善了我某些缺點，但有的東西只靠理性改不過來…

花精買了很多罐，可是其實沒有真的很有感覺的(用過溝酸醬 落葉松 等等 目前使用水堇)

精油純露也一直在嘗試，或許是我太麻瓜或者是我沒找對方向，

所以到目前為止對心靈上的功效還是無感 >"<

芳療雖然不能解決一切，但還是希望各位可以給我建議，謝謝

p.s. 我手邊的單方有 薰衣草/甜橙/檸檬/大西洋雪松/迷迭香/佛手柑/山雞椒/綠花白千層
/大馬士革玫瑰，複方中山脈/安寧夜晚是比較常用的，不管單複方主要都是拿來薰香

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