強生健身車和x-bike的速度問題~ - 美體

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By Quintina
at 2010-10-08T00:34

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爬文看到大家常常分享的都是X-bixe

好像很多人都騎25以上~

連33都有看到.

可是我的是強生(johnson)的~不是x-bike

想請問兩個牌子的速度是差不多的嗎?

我覺得騎20就好累了= =

我阻力都1跟2換來換去~其實3就踩不動了

請問是時間長比較好 還是騎的快跟阻力高比較好呢?

我每天都是騎30~60分 約disp那顯示10~20 最少十最多二十

可是剛剛看爬文看到有人說不可以休閒騎

請問休閒騎是指什麼樣呢?

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All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2010-10-08T18:45
昨天看TLC頻道減肥節目 他說健身車在家看電視騎
達不到好的效果 最好是搭配輕快音樂騎 那對減肥母女
是用他們衝刺速度搭配健身教練監督在騎的
Dora avatar
By Dora
at 2010-10-12T15:27
我想休閒騎就是像逛街一樣吧 慢慢騎隨性
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-10-15T01:03
我也是用強生牌,到阻力2就蠻夠用了~
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-10-15T12:54
請問樓上版友阻力2轉速多少呢?大概幾距離多少~
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-10-16T10:38
30分鐘/腿感差不多下,印象中時速14~22/距離7~11都出現過,不
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-10-16T22:34
過我都只注意時間和心跳,時速和距離很少看就是了~
Joe avatar
By Joe
at 2010-10-21T14:45
心跳也是看時鐘單手測頸部脈搏,車上的數字只做參考~
Donna avatar
By Donna
at 2010-10-23T22:14
強生每天40分鐘以上，阻力5，時速26-28，供參

長骨刺騎x-bike

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By George
at 2010-10-07T11:05
我媽最近腰痛得厲害 三不五時愛老愛念 說因為生我的時候打無痛分娩 加上年輕的時候摔車過 害她現在常常腰痛 她之前都去我家附近推拿 中醫生開減脂藥方給她 說我媽要減肥才不會壓迫神經 前幾天去掛骨科照x光 醫生說他長骨刺 建議我媽要減肥瘦一點會比較好 於是我跟我媽提議板上大人氣的x-bike 想說她這退休婦 ...

小牛的減肥路

Lily avatar
By Lily
at 2010-10-06T16:46
目前身高：165 目前體重：56 BMI：20 心得分享： 網誌板:http://www.wretch.cc/blog/steerboss/990651 大四的我體重大約是70~72公斤上下 只能用一句and#34;雄壯威武and#34;來形容 當然這個時候我早就已經意識到自己是個胖子的事實.. ...

10週減31公斤

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By Cara
at 2010-10-06T14:41
運動以後正確吃 新手爸爸10週瘦了31公斤 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101005/17/2ecbn.html 好厲害耶 果然運動對減重是最有效的 - ...

眾多DVD心得分享-比利.凱西.鄭多燕等

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By Donna
at 2010-10-06T12:24
不知道我手中的運動DVD有沒有在你歸類的範圍中 它英文名就叫 insanity get fit or get out (大E重新修正名字XD) 朋友知道我又開始運動 就跟我們推薦這一套 說每天跟著跳40分鐘 效果非常好 所以今天想說來試試看 不然每天都看影集踩腳踏車 影集都快看完了不知還可以看甚麼andg ...

很快就餓

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By Skylar Davis
at 2010-10-06T03:46
最近開始調整自己的飲食 想吃健康一點 昨晚吃了水煮青江菜(三把)+少量嚕肉飯肉燥 飯後約30分鐘又吃了一顆蘋果+一顆青蘋果 吃得算九分飽吧 可是過三個小時又餓了andgt;andlt; 是熱量太低的緣故嗎? - ...