彈跳床 - 美體

想請問大家
跳彈跳床跟跳繩像嗎?
它的效果跟跳繩差不多?哪一個比較好呢?
我家有彈跳床擺在那很久了
所以想問問他的效果跟注意事項
感恩^^

另外..
晚餐好容易餓...有時量就會增加
像是飯半碗變一碗 冏
糟...晚餐用啥取帶會比較好呢?
重點是吃的飽,有飽足感的


感謝大家看完^^

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