很好睡的精油配方 - 精油

男友因為工作壓力比較大，加上腦神經比較亢奮，一直都有失眠的問題，

有時候在床上躺到兩三點都無法睡覺，

或是睡眠經常會中斷，可能睡了兩三個小時醒來就睡不著了

睡眠品質很不好。

最近我剛補了ND的薰衣草精油

（我知道很多人都說他家精油擦地板就好，可是我覺得他家薰衣草頗有用 我也很喜歡XD）

然後又把以前買的精油挖出來。（已經買四年了，精油會過期嗎？）

Camden-Grey家的精油，據說質量不錯，而且價格也便宜

只是網路上對她們家的服務態度很有怨言XD

拿了ND的薰衣草加上CG家的苦橙葉、檀香和絲柏，加在乳液中幫男友按摩

這幾支都是以安定情緒、放鬆神經、舒緩鬱悶為主

通常都是幫他揉揉額頭、按摩手腳而已

主要是要幫他放鬆進入睡眠。

目前每次都差不多把手按摩完，按到腳的時候，男友就睡著了

而且幾乎都是一夜安穩一覺到天亮。

我在幫他按的時候，通常聞味道我也會跟著想睡就是了XD

不過有次男友當日心情不佳，我自作聰明加了振奮情緒的茶樹跟甜橙

結果氣氛搞得很歡樂，很久才睡著，後來就不敢亂試了

唯一讓男友覺得不習慣的是目前都用舒特服無香乳液按摩，按完身體很黏

不太吸收，他不喜歡，隔天早上都還要洗澡

所以正準備買基底油跟無香乳霜試試看。


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