後背肉該怎麼消?有挪回胸部的辦法嗎? - 美體

每次穿比較緊身的衣服 都對自己身材沒什麼自信

扣上內衣被扣 肉就會有溢出來的感覺

腋下再後面一點 接近背的地方還蠻肉的

但看版上好像大部分是在討論副乳的問題

比較少在講腋下到後背這塊

之前是有聽人家說做重訓可以改善

可是那應該要去健身房才有辦法做的完整吧 但我實在挪不出時間

所以想求助一下版上的大家

有沒有什麼比較簡單的運動 在辦公室或是家裡就可以做

或是穿調整內衣輔助 有辦法讓它變回胸部的一部份嗎?

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