徵ine健康減肥團年底前瘦7kg - 美體

By Tristan Cohan
at 2013-11-21T12:11

Table of Contents

※ 引述《hung810512 (Iris♥)》之銘言：
: ※ 引述《hung810512 (Iris♥)》之銘言：
: : 若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，
: : 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。
: : ==============================================================================
: : 我是否已經詳讀全部置底文：（是／否，未詳讀即發問者無預警刪文）
: : 基本資料
: : 性別：女
: : 年齡：21
: : 身高：168
: : 體重：62
: : BMI：21
: : 體脂率：25
: : 生活型態：學生
: : 減肥方式：藉由運動還有飲食控制
: : 好想在寒假前瘦一波阿~
: : 其實之前已經有瘦一點了
: : 但最近開始懶惰了@@
: : 所以想要找幾個能一起奮鬥的女孩!!!
: : 在12/31前想瘦5~7公斤
: : 有興趣的人歡迎來信
: : 以下是我的規則
: : 如果可以做到在來信哦!!
: : 因為有過開團經驗，太多人半途而廢，而造成大家的困擾!
: : 所以一定加入了務必要堅持下去啊!
: : ^____^
: : 限女孩，預計徵5人，加我共6個
: : 體重60kg以上哦
: : 因為本身是學生，所以希望以學生團為主，作息比較相近
: : 1. 每天睡前回報三餐+任何吞入口裡的東西，越詳細越好
: : 2. 每星期運動至少3次，運動類型不限，只要達到333即可
: : 3. 每個星期回報1次體重，可以的話也回報體脂肪
: : 4. 48小時沒有出聲會踢人唷！有事可以先請假
: : 5. 希望團員之間可以彼此互動、鼓勵和提出建議，互相加油打氣!
: : 6. 此團至少會持續到12/31，若運作良好可以延長，希望有辦法持續的人再來信
: : 來信時請告知你的身高體重一些基本資料
: : 還有line ID哦
: : 我會先回信通知，然後等所有人到齊才開團^^
: 裡面有說5~7公斤哦! 因為我算錯了以為還有兩個月==

已滿團哦!

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By Audriana
at 2013-11-23T05:28

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