心情會影響減重嗎? - 減肥

By Eartha
at 2004-05-04T15:21

Table of Contents

※ 引述《pager (最愛推文就是我)》之銘言：
: 如果心情不好情緒總是很DOWN 會瘦不下來嗎?
: 即使已經吃的夠少了~~這種說法有科學根據嗎?

好像有

記的以前看過一本書說沮喪的時候腦內分泌的物質會遲緩代謝

而心情愉快的時候腦內分泌的恩多啡會有助於燃燒脂肪

所以呢減肥的時候不要一吃東西就有罪惡感因為那種沮喪的情緒會阻礙減肥

吃東西就要快快樂樂的吃只要不要吃的太過量快樂的情緒是有助於減肥的

另外睡眠品質也要好好像也有類似的作用

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All Comments

By Charlie
at 2004-05-07T20:21

這篇我一定要記下來！！Q_Q

By Margaret
at 2004-05-12T03:10

減肥時吃東西都讓我很沮喪..比方說剛剛>"<

By Edith
at 2004-05-14T15:13

真的耶~有一次跟以前的同事約吃飯,等到下班
約晚上8點才吃,但隔天一量體重並沒有增加
因為聊天很快樂吧!?

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※ 引述《rondo ()》之銘言： : 看過精華區...但是找不到這個的資訊耶at___at : 這個可以豐胸嗎? 有人可以但是有人沒用也就是說不保證你吃了會有效跟品牌無關 : 不知道有用過的板友們覺得如何? : 實在很怕減肥減到胸部都不見了|||||| : andgt;____andlt;b ...